中医减少症采用益气，补益精，健脾养胃诸法。灵芝、灵芝孢子粉扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般对某种而起作用，

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有粗有细，灵芝组和对照组照射后30d的死亡率分别为44.4%和70.4%。60Coγ射线照射后，给小鼠腹腔注射灵芝液（10g/kg）虽对照射后30d死亡率无影响，但可使死亡动物的平均存活时间明显延长。就是要粗细粮搭配，营养有互补作用，一星期吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯等，对健康有好处。不甜不咸是说不要净吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的盐就适中。三四五顿，是指每天吃的餐数，

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