大自然中存在着各种致微生物，人体自身也会随时因基因突变而产生异常细胞(包括细胞)。一个人每天大约有l000万个正常细胞突变为异常细胞从而引发高、高、高、商、、道等，也就是所谓的“寓贵”。对于这种时代特征的“富贵”，现代医学也感到相当的棘手，手段十分有限。用激素调节，毒副作用太大，甚至适得其反。而灵芝这个“甘平性和”的天然菌类，。这些致微生物或异常细胞在人体内若不能及时清除，机体就会致或产生。

灵芝的味道虽然有点苦，但是苦中带香。灵芝中含有丰富的多糖和三贴，而且还有丰富的微量元素，因此人体食用灵芝的好处非常多。说起灵芝的食用方法，主要以能够激发出灵芝内的精华为主，所以建议大家可以选择以下三种食用方法。

【功效】虚盗汗、遗精、、疲乏无力等症。灵芝枸杞子牛肉汤【材料】灵芝6克，枸杞子20克，牛肉150克，葱、蒜、油、盐各适量。【功效】补益，健脾养胃，补，补中益气。 第一种，直接煮水。将灵芝切片加纯净水直接煮沸后，并小火慢炖两个小时左右，直接饮用灵芝水即可。饮用时可以根据个人口感适当加入一些蜂蜜。第二种就是煎煮法。这种方法和煎煮没有太大差别，虽然口感不佳但是其药用价值却很高，很适合用来补身体。第三种就是泡酒。将灵芝剪碎以后放入白酒内密封侵泡，当白酒逐渐变成棕黄色的时候基本上泡酒就可以引用了。每天定期喝一点灵芝泡酒，可以起到日常的身体保健的作用，让身体达到均衡，提高身体抵抗力和免疫力。

除此之外，灵芝的食用方法还可以和一些食材搭配做出美味佳肴。例如灵芝和鸡的搭配就非常营养。建议大家在日常生活中也可以常做灵芝鸡汤，平时可以起到养生进补的作用。

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