【导读】灵芝的药用价值十分高，在一般的状况，只要十分有钱的人才会拥有少数的灵芝，因而灵芝保健摄生不是很多人的首选。专家提醒一般的摄生保健从日子饮食上多做灵芝也是会有很好的效果。

【野菌丝在段木中要求段木含水量在33~48%之间。短段木埋土时，要求土壤含水量在16~18%，而在出菇期间要求土壤含水量为19~22%。菌丝生长阶段，生灵芝的功用】

味甘、微苦，性平。能，养心安神，止咳平咳。

【野生灵芝的参阅】

灵芝含多糖、蛋白质、多种氨基酸、多肽类、麦角甾醇、甘露醇、生物碱、香豆精、甾体皂甙、腺嘌呤、多种酶、多种微量元素。

有抗效果，能增强机体的免疫功用;有效果;有、止咳、效果;有强心效果，能添加心肌流量，添加冠脉流量，下降心股耗氧量，增强耐缺如果出现这15个信号提醒，说明你需要养了氧才能;能下降，调节，维护，升高;有一定抗效果。

[用处]用于体虚乏力，饮食削减，头昏;心脾两虚，心悸怔忡，健忘;气虚，喘咳短气;高，高症，;削减症;慢性性。

[用法]一日5~15g。泡茶，浸酒，制成糖浆等。

【野生灵芝的附方】

1，灵芝蒸鸡：灵芝30g，仔鸡1只。鸡宰杀后除掉毛和肠杂，淖去水，鸡腹剖开，向上放于盆中;将灵芝及生姜、胡椒、盐、酒放入鸡腹，并加适量的水，蒸至鸡烂熟。饮汤食鸡。

源于《家庭药膳》。本方以灵芝、鸡共奏益脾之功。用于脾虚气弱，饮食削减，消瘦乏力。

2，灵芝大枣酒：灵芝50g，大枣100g。用白酒500g浸渍。每次饮1~2小杯。亦可用本方同粳米煮粥食。6.患有高、高、高等的人；7.患者。正确服用灵芝的方法：虽然灵芝对人体健康有着非常好的效果，

本方以灵芝益、养心安神，以大枣增强灵芝的功用。用于心脾两虚，心悸。亦用于老人气缺乏，体倦乏力，心悸短气。

3，灵芝黄芪茶：灵芝、黄芪各等分。研为细末。每次10g。沸水浸泡饮。

本方以二者益脾，升，并以灵芝降。用于气虚削减或偏高证者。

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