【导读】灵芝的食用办法？灵芝怎样吃？灵芝的保健食谱有哪些？灵芝汤的做法有哪些？在《本草纲目》把灵芝列在菜部，就是人们能够像吃菜一样的吃灵芝，灵芝是一种食物。《和平圣惠方》中又把灵芝列为"上上药"就是没有任何毒副作用，老幼皆宜。现在不仅作为正式被国家药典录入，一同又是国家批准的新资源食物，它无毒无副作用，能够“药食两用”，因而，灵芝的安全性非常高。

灵芝的食用办法 灵芝怎样吃

1、灵芝扶正汤

资料：

乌龟一只，赤灵芝(含孢子粉)30克，大枣10枚，调料适量。制法：先将乌龟倒入锅内，用清水煮沸，捞起后去甲壳及内脏，切块略炒，然后与大枣(去核)、灵芝用瓦锅煲汤，加调料入味。

功用：

可防症，增强抵挡的才能(畏苦者或易上火者可用紫芝;或弱者可用白灵芝)。

2、灵芝大枣汤

配方：灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。

制法：灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。兼并后参加蜂蜜即成。成效：对细胞有抑制造用。

用法：每日1剂。

3、灵芝炖蘑菇

配方：鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各长期服用灵芝孢子粉、灵芝孢子油、灵芝等产品增强免疫能力，提高自身机能，可延年益寿。10克。

制法：将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣。参加灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。

成效：白。

用法：每日1剂，连服15日。

4、灵芝强身汤

资料：

灵芝(含孢子粉)、黄芪、黄精、鸡藤各15克、瘦猪肉一百克。制造：共煮汤，油盐调味，每日一剂能益气健脾、、增强机体抵挡的才能。

功用：适用于头晕、乏力、纳差、体虚之人或者术后、后体虚或白球低下者。灵芝降糖消脂汤资料：赤灵芝(含孢子粉)45克，灰树花20克，野松茸15克，北芪15克，淮山30克，山楂(或叶)15克，番石榴叶10克(或青番石榴一百克)，罗汉果1/6只，猪横月利一条。

制造：之上资料洗净倒入煲内，加清水猛火煲滚后文火再煲2钟头，调味食用。

功用：对高、高、灵芝鹌鹑蛋滋补汤　怀孕妇女经常有虚体弱，面皱早现，心悸，精神呆滞，营养不良、贫、虚劳等症状。这些均与精亏损有关，故补益精是主要法。灵芝性味甘，微温，功能益、养心安神、驻颜悦色，脂肪、有食疗价值。

5、灵芝银耳汤

配方：灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

制法：将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。成效：活化瘀，增加液供氧量，医硬化、高等症。

用法：喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。

6、灵芝二仁汤

配方：灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。

制法：剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。

成效：适用于、多痰等。

用法：每日清晨服用。

7、灵芝三七饮

配方：灵芝30克，三七片4克。

制法：将灵芝、三七片放入沙锅加水折磨，用文火坚持欢腾1小时后，倒出面煎，再加水折磨取二煎液，将两次煎液兼并服用。

成效：加快、增加心肌供氧量，可医和。

用法：将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。

8、芝山药汤

配方：灵芝15克，山药30克。

制法：将药材洗净放入沙锅内加水折磨，用文火坚持欢腾1小时后，倒出面煎液，再加水折磨取二煎液，将两次煎液兼并服用。

成效：加快胰岛，进步胰岛产生才能，降。适用此作用在1980年代被日本学者研究泰山灵芝后画了这张图出来，告诉我们灵芝三萜怎么消灭细胞。于患者的辅佐医。

用法：将所得的煎液分早、晚两次服用。

9、芝参白糖浆

配方：灵芝6克，人参6克，黄芪10克，白花蛇舌草5克，山楂20克，陈皮6克，制半夏6克。

制法：将药材一同放入砂锅加水折磨，用文火坚持欢腾半小时后，倒出面煎液，再加水折磨取二煎液。把两次煎液兼并，参加白糖制成糖浆50毫升。

成效：能消除后的毒副反应。

用法：将所得的煎液分早、晚两次服用。

10、纤体汤

资料：灵芝30克，东北木耳25克，山楂10克或山楂叶10克，田七2克，竹荪15克，蜜枣3只。

制造：悉数资料洗净后猛火煲滚后文火再煲1.5钟头，调味食用。

功用：适用于高其构形与DNA、RNA相似，螺旋层之间主要以氢键固定，分子量从数百到数十万。除一小部分小分子三萜外，大多不溶于高浓度酒精，而溶于热水。灵芝三萜是灵芝中有效的成分之一，因此倍受医药工作者的重视。据报道，灵芝三萜具有刺激宿主非特异性抗性、脂、肥壮、中气不足、肠部和胃部不舒适症状者，可起到养颜瘦身调度肠部和胃部的辅佐食疗用处。制造灵芝汤时，可对于各人的饮食喜好，在汤料中参加适量的肉类如瘦猪肉、猪脊骨、排骨、鸡或兔肉等，大增灵芝汤的风味。杜仲，又叫思仙、思仲、木棉、丝连皮、红楝树皮。它是落叶乔木杜仲树上割下的树皮，按必须办法和标准加工成的一种名贵药材。药用价值高，配方较宽，除有继续高效用处外，还能安胎、补、强筋骨;所制丸、散有思仙散、杜仲丸等。服用杜仲或以杜仲配制的丸、散药剂，可腰脊酸痛、小便余沥、阴下湿痒、胎漏欲坠等症南京同仁堂破壁灵芝孢子粉价格查询。经临床确诊判定证明，该药尤以管理前期高及儿童麻木后遗症有用。

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