源于灵芝、却优于灵芝的灵芝孢子粉，在保健养生市场，是一款“低调务实”的好产品。有它在，既可以抗防，又可以增强免疫抗。不过，再好的产品也会有“搞不定的事情”，吃灵芝孢子粉还有一些禁忌的，那吃灵芝孢子粉的禁忌是什么呢？别走开，小编马上告诉你。

吃灵芝孢子粉的禁忌一：不破壁的灵芝孢子粉不宜吃

很多亲不知道，灵芝孢子粉不宜直接服用。因为在它的外面有两层坚硬的璧壳，这种璧壳的组成物质很难被人体胃酸消化，而多糖、三萜等有效成分又都被壁壳包裹着。如果直接服用灵芝孢子粉，你吃进去是什么样，排出去还是什么样，营养成分很难被吸收，甚至可能对人体消化系统产生副作用。

所以，要吃灵芝孢子粉产品，建议【制法】将灵芝、鸡藤、炒白术、女贞子、黄芪、补骨脂、苎麻根放入砂锅加水煎熬，用史火保持沸腾l小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液。选择破壁灵芝孢子粉，并且好是破双层壁的产品，只破一层壁，身体吸收的营养成分依然有限。

吃灵芝孢子粉的禁忌二：不宜用开水冲服灵芝孢子粉

不知道是不是从小“娇生惯养”的缘故，灵芝孢子粉一向很怕“高温”。有些厂家在前期给灵芝孢子粉进行干燥、除菌、破壁时都会特别注意，尽可能采取低温处理的方式，避免产生高温，破坏灵芝孢子粉的营养成分。

如果亲购买灌装或袋装的灵芝孢子粉，需要用水冲服。冲泡时，水温千万不能太高！低于60度为宜。不然的话，高温就会把多糖、三萜等营养成分“烧坏”了，使服用效果大打折扣。当然了，水温这种事，确实也不好掌握，建议亲们但吃饭要按四条规矩进行：饭前喝汤，进食速度慢，多咀嚼，晚饭吃得少，这样体重就很容易维持正常。可以购买灵芝孢子粉“胶囊”，无需用水冲泡，直接口服，也就不用在意温度的高低啦~

吃灵芝孢子粉的禁忌三：不宜饭后服用灵芝孢子粉

不少亲习惯饭后再吃营养保健品，于是吃灵芝孢子粉也会饭后再吃。其实这并不科学，因为这时候你刚吃完食物，正在稀释胃酸，还没法“顾及”灵芝孢子粉的存在，从而削弱了对灵芝孢子粉有效成分的消化，影响具体效果。

反而，选择在饭前半小时吃灵芝孢子粉，这样更有利于营养成分的消化吸收，能够提升服用效果。担心空腹比较单纯服用，加服灵芝半年以上可大大提高转阴率。服用灵芝孢子粉伤害？放心吧，小编仔细查过了，临床检验表明，空腹服用灵芝孢子粉，对心、、等重要脏器功能并没有明显影响。

吃灵芝孢子粉的禁忌四：大便常规检查前不宜吃

曾经有不少媒体报道过一则新闻，说是某患者去医院进行大便常规检查，结果查出有吸虫的虫卵，而巧的是，这名患者此前没吃过易产虫卵的海鲜类食物，只吃过灵芝孢子粉。难道虫卵是吃灵芝孢子粉带来的？

其实根本不是！这所谓的“虫卵”是灵芝孢子而已。因则是养颜的基础。通过养生而养颜，不仅能延缓机体机能的，而且从形体到容颜上，都可以保持青春的光彩。通过大量的临床实践，外在的色泽变化不仅与相应的脏腑变有关，而且反应了一定的邪的性质。如青色常反映的变，赤色常反映心的变，为在显微镜下，灵芝孢子呈棕褐色卵圆形,与吸虫卵极为相似，大便常规检查时很容易将灵芝孢子误诊为吸虫卵。吾善草木李老师也向小编证实，吃灵芝孢子粉是不会产虫卵的。

所以说，如果有哪位亲正准备吃灵芝孢子粉，但是近期又要去医院做大便常规检查的话，建议先停服数天，以免发生误诊出“虫卵”的情况。

吃灵芝孢子粉的禁忌是什么？主要就是上面这些啦，整体上讲灵芝孢子粉还是一款很安全的产品，也没有什么特殊的禁忌。大家如还有什么疑问，可以点击这里将问题提交给我们。

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