先捋下思路，既然【功效】延年益寿、防，是老年人的良好保健食品，对衰弱亦有效。灵芝酥糖延年益寿、防你问的是破壁灵芝孢子粉，那就一定是有“蓝帽子”（保健食品）的产品。因为按在区分灵芝种类研究中，有人把灵芝酸含量高低作为区分灵芝质量优劣的依据，这是很有道理的。对灵芝生理生化过程的研究表明，三萜类化合物（灵芝酸)属于灵芝的二级代谢物。照国家规定，灵芝孢子粉如果要破壁的话，必须得有“蓝帽子”，否则不允许破壁。所以，你问的破壁灵芝孢子粉保质期，和一般灵芝孢子粉的保质期，还有些区别。

我查了下，如果是未破壁的灵芝孢子粉，一般都是直接采集灵芝产出的孢子粉，没有经过加工（自然也没有破壁），属于初级农产品，因此保质期不会很长，一般不超过一年，通常是写成360天。当然，我也看到有的商家写保质期2年或730天的，不知道里面有什么窍门，或许包装更严密些？如果是破壁灵芝孢子粉，刚才也说了，都是有“蓝帽子”的，国家会严格审批，保质期不可以随意写，一般都是2年，反正我是没有看到写其他保质期限的。

说到保质期，你平时在吃破壁灵芝孢子粉时，也要注意保存。其一，灵子孢子粉不能在高温环境下保存；高温环境下，孢子粉的三萜、多糖等营养成分很容易被损坏，进而影响作用的发挥。尤其现在夏天到了，气温逐渐升高，你就更要注意了，别让你的孢子粉被“烤坏”了哟。其二，灵芝孢增强机体免疫力和镇痛等作用，这对于改善人症状，提高生存质量有重要作用。灵芝的主要成分—腺苷子粉不能被阳光直射，这点和拒绝高温是一个道理，所以你得把孢子粉放在避风干燥的地方保存。顺便说下，好买胶囊类灵芝孢子粉，你想想看，孢子粉的外面有胶囊壳，还装在塑料瓶里，比那些粉剂类孢子粉多一层“防护措施”，保存起来自然更放心些。而且，现在还有一种更先进的植物胶囊，据吾善草木健康管理师董占厂介绍，植物胶囊本身的密封性高于传统的明胶胶囊，保护孢子粉的这些三萜类(灵芝酸)在文献上被证明有很多药理作用：是早发现的，另外还有杀死细胞、抑制增生、抑制组织胺释放(抗)、抑制合成、抗发炎……。品质会更给力，而且它崩解速现在，购买灵芝、灵芝孢子粉、冬虫夏草已经不是万金难求的状况。出现的新的问题是，当我们想要采用某一样来保健的时候，如何搭配效果更好是我们关注的问题。度也相当快，一般半小时左右吧，孢子粉就被释放出来，有利于人体吸收。

还有，你问破壁灵芝孢子粉保质期，是打算吃孢子粉吧？我有必要提醒你，如果是刚开始吃灵芝孢子粉，可能会出现上火的情况，像什么口干，咽干，嘴角气泡等等。其实不用大惊小怪，这是很正常的情况。我这边有个建议，要是轻微上火的话，就多喝水；要是上火比较严重，就减少每天吃灵芝孢子粉的次数，等火气明显降下去甚至消失后，再恢复正常吃的次数。要是实在不行，还可以先停止吃孢子粉一段时间。

另外，不知道你吃的破壁灵芝孢子粉是不是含量双高的？因为孢子粉作用能发挥多大，主要就是看三萜、多糖含量是否双高。含量双高，作用就更大；含量只有一方高，或者都不高，作用就有限了。我知道你可能会问，那究竟怎样才是双高。据吾善草木统计，目前市面上每100g孢子粉，多糖的平均含量为1.46g，三萜的平均含量为0.9g。那也就是说，如果你的灵芝孢子粉，多糖含量高于1.46克，同时三萜的含量又高于0.9克，那你的孢子粉就属于双高孢子粉，很不错的说。

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