随着现代科学技术的进步，人们的生活也越来精致，现在有很多处于的白领人士都追求一种健康的生活方式。那么破壁灵芝孢子粉渐渐被大家所熟知，因为破壁灵芝孢子粉具有良好的保健功效，特别适合现在的手机一族和电脑一族。今天我就来给大家介绍一下【材料】灵芝l0克，人参5克，红枣7枚，枸杞5克。【制法】将灵芝切片和人参、红枣、枸杞洗净，一起放人锅中用文火煮沸，捞出灵芝后喝汤吃参。破壁灵芝孢子粉具体有哪些功效。

经过灵芝孢子粉什么时间食用好　一般大都在餐后服用，是因为空腹时有的药（如抗生素、剂等），往往对胃粘膜有刺激或伤害，故饭后服用较安全，大量的研究表明，破壁灵芝孢子粉大概有如下的功效：

功效一：

大家都知道灵芝孢子就是灵芝在的一些种子，是灵芝精华的部分。因此其药用价值也是大的，破壁灵芝孢子粉对于有非常神奇的疗效。孢子粉可以促使大量的营养物质直接进入我们的细胞，并且可以帮助我们，这有利于的分泌因此对患者来说是很好的。

功效二：防

&n25克黄豆中任意选择，每天要有三份——比如早上吃了一个荷包蛋，中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃100克豆腐或100克鱼.“四”是灵芝桂圆饮补虚强身处方：紫芝l5克，桂圆肉l0克。方法：将紫芝切片，和桂圆一起洗净，放入砂锅加水煎煮，用文火保持沸腾1小时后，四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱.粗细粮搭配，营养有互补作用；不甜不咸是说不要多吃甜的，也不要吃得太咸，bsp; 现在很多白领都是不经常运动，一坐就是一上午一天，这对于我们的身体是很不好的，因为电脑还有手机的是非常大的，这对于我们的眼睛还有都是有伤害的，但是孢子粉可以帮助我们抗，抵挡有害的光线。

功效三：强身健体，增强抵抗力

要想保持身体的长期健康我们可以通过坚持服用灵芝孢子粉还有坚持运动来实现。特别是老年人会因为年龄的增大而出现缺钙，导致手脚不灵活，而灵芝孢子粉含有丰富的钙元素可以帮助我们防止钙的缺乏。

以上就是对破壁灵芝孢子粉以及其功效的简单介绍，如果想要使灵芝孢子粉的疗效更加的好，也可以服用沙棘油，这种保健品也对防还有补充身体维生素有好处。

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