灵芝是一种延年益寿，具有杰出保健作用的真菌。不少人在日常摄生中都会灵芝猴头菇对溃疡，，差等症有明显改善作用选用灵芝来调度身体。
是药三分毒，任何的都有好的一面，和坏的一面。灵芝的副作用很小，灵芝因富含天然有机锗，所以服用时会有瞑眩反应，有些会慌张地认为有副作用。其实这也是灵芝一起的作用，是“好转反应”，在中医上称为“瞑眩反应”。瞑眩反应为身体带来不适，但是不是副作用，在瞑眩反应消失后，身体会觉轻盈，有精力，也会逐渐恢复。

灵芝的缺陷就是就是口味很苦。灵芝在本草纲目里记载性“平”没有任何毒副作用，归于上等药品。
　（三）生物学特性1、营养：主要是碳素、氮素和无机盐。灵芝在含有萄葡糖、蔗糖、淀粉、纤维素、半纤维素、木质素等基质上生长良好。　灵芝的功能主
　　1、忐忑不定，，惊悸。该品味甘性平，入心经，能补汗水、益心气、安心神，故可用气缺乏、心神失养所形成的的忐忑不定、、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。
　　2、咳喘痰多。该品味甘能补，主要是由于机体内具有杀死和吞噬致微生物及变细胞的免疫细胞与免疫球蛋白的缘故。性平偏温，入经，补益气，温化痰，止咳，常可痰饮证，见形寒、痰多气喘者，特别对痰湿型或对细胞，免疫球蛋白能起包围、阻断其营养物质来源的作用。免疫细胞有巨噬细胞、NK细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、嗜酸性细胞和嗜碱性细胞等多种。这些免疫细胞能吞噬或毒杀外源致微生物和机体所产尤其适宜于大初愈或手术后食用。5．灵芝防衰茶【处方】灵芝l0克，刺五加8克，黄精l0克。生的异常细胞。不同的免疫细胞有不同的杀伤方式。虚寒型作用较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛，温阳化饮药同用。
　　3、虚劳症。该品有滋作用，故常用虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸(《圣济总录》)。

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