导读 :灵芝，在中医学上一向以“扶正固本”著称，它的保健作用非常广泛，对养也有必定协助。灵芝一起入心、、脾、、五经，重要的是，它不同于阿胶、人参、虫草等滋补品，

夏至未至，好好养养“小心”

立夏已至，但真实意义上的夏天还没到，每到此时，因为气候继续酷热，很多人欠好，睡觉质量下降，且简单呈现乏力倦怠、心烦意燥等症状。所以，在此季节要特别留意养好“小心”。

昼长夜短，别忘补午觉
时下，昼长夜短更显着，睡觉方面也应相对晚睡、早上，但仍应留意睡好“子午觉”，尤其要恰当午睡。
正午是一天中气温高的时段，人易出汗，出汗多散热，液大量集中于体表，大脑液供给相对削减，午饭后消化道的供增多，大脑的供就更为削减，人就简单精神不振，昏昏欲睡。如果有了午觉蛤蜊肉具有滋阴、软坚、化痰作用。《本草经疏》中记载：蛤蜊“能消散上下结气。故主鼠瘘。”对淋巴结结确有一定效果。瘰修正破壁灵芝孢子粉胶囊功效怎么样疬如久不消溃。弥补，人的体力就会有所康复。但切记不要贪凉，防止睡觉时直对着电扇风或空调出风口。

妙用灵芝，养好度苦夏

入夏后因气候等原因，很多人简单呈现心中愁闷、等症状，可恰当吃些安神健脾的材调补，灵芝就是其中之一。

灵芝，在中医学上一向以“扶正固本”著称，它的保健作用非常广泛，对养也有必定协助。灵芝一起入心、、脾、、五经，重要的是，它不同于阿胶、人参、虫草等滋补品， 其【制法】将灵芝切片，和桂圆、麻雀、首乌一起入砂锅，加水煎煮，用文火保持沸腾l小时，倒出头煎，加水煎熬取二煎液。“性平无毒，久服多服不伤人”。所以，服食灵芝无论是对仍是全身器官的保健与滋补都是很有利的。

灵芝，孢子油更适宜
立夏养“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多。缺乏维生素A的孩子容易、发烧、扁桃体炎；中年人容易患症、；老年人容易眼睛发花、，挑选道地的灵芝孢子油，作用才会更好。现在，市面上的灵芝孢子油品牌不下十个，但真实以灵芝国家标准进行质料把关和加工制造的品牌却不多见。消费者在购买灵芝产品时，挑选有灵芝国家标准拟定经历的品牌灵芝才是确保。

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