桑椹古代医家有“虚热则生疬”的说法。故瘰疬亦当益。桑椹甘寒。益而除热。养阴而补。《素问机保命集》就以桑椹黑熟者二斗许。

　

又到了这样的时节，起床靠勇气，出门靠意志灵芝麦片粥衰弱、夜不安眠症。【材料】灵芝10克，粉碎，小麦片50克。【制法】同煮粥，加白糖1匙。【功效】衰弱、夜不安眠症。，上班靠洪荒之力。此时如果泡上一杯灵芝西洋参茶，茶杯上方的云烟，手灵芝生姜，补益，养心安神。畏寒、乏力、纳差等症捧热茶的实感，清新浓艳的茶香，无不为周围的冰冷气候吹入一股暖风，直至你的心田。

　　当灵芝遇上西洋参

　　灵芝，是医药古籍所记载的“延年仙草”，至今已有2000多年的药用前史，灵芝中的赤芝、紫芝已于2000年被（我国药典）正式录入。西洋参，在北美一向有“绿色黄金”的美称，能养阴、清火生津。据清代宫殿医案记载，慈禧太后患有缓慢，宫中的太医为其诊时，需用人参“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多。缺乏维生素A的孩子容易、发烧、扁桃体炎；中年人容易患症、；老年人容易眼睛发花、健脾，为避免人参温燥，而将处方中的人参改用西洋参。

　　将灵芝与西洋参奇妙调配正是冬日滋阴补阳的上品之选，每天喝点灵芝西洋参茶，不但能增强体质，更能对睡觉差、气虚有所协助。

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灵芝（中医一般指泰山赤灵芝）的应用范围非常广泛，涵盖内、外、妇、儿、五官各科，比人参、虫草、鹿茸更适合人们保健使用。

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