&n每日给小鼠腹腔注射灵芝三萜D6（74mg/kg），7d后可使3H-亮氨酸、3H-胸腺嘧啶核苷和3H-尿嘧啶核苷分别参入骨髓细胞蛋白质、DNA和RNA的参入量较对照组增加28.5%、43.3%和45.7%。bsp;加枸子、芡实，用灵芝汁煮成粥，再加白糖食用。【服法】当早餐或夜餐食用，每日服l次。【功效】衰弱，也可高、高等证，并可增强抗能力。3．灵芝黄芪抗安神汤【处方】灵芝l0克，黄芪15克，鹌鹑肉100克。【制法】灵芝、黄芪切成薄片。 简介　
灵芝，根据我国第一部专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、然后用何首乌汁浸洗。　　●首乌蛋：何首乌60克、鸡蛋2只。将何首乌洗净、切片，放人砂锅内，加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮片刻，加盐、味精即可。　　黄芪——能　　推荐明星：赖雅妍。台湾“大长今”每到换季之时，就用黄芪水沐浴，香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。
　　灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。
　　灵芝，是祖国中医药宝库中的珍品，素有"仙草"之誉。古今药理与临床研究均证明，灵芝确有防、延年益寿之功效。东汉时期的《神农本草经》、明代著名医药学家李时珍的《本草纲目》，都对灵芝的功效有详细的极为肯定的记载。现代药理学与临床实践进一步证实了灵芝的药理作用，并证实灵芝多糖是灵芝扶正固本、滋补强壮、延年益寿的主要成分。现在，灵芝作为已正式被国家药典收载，同时它又是国家批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用。
　　科学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。灵芝对人体具有双向调节作用，所种，涉及、消化、、内分泌、、运动等各个系统，尤其对、变、以及的防作用十分显著。
　　灵芝的应用范围非常广泛。【破壁灵芝孢子粉的储存【制法】将乌龟切成块，洗净，放锅内略炒，然后与灵芝、大枣、猪瘦肉一起放于锅内熬汤，直至乌龟肉熟烂。食用时加蜂蜜、味精调味。方法】灵芝孢子粉破壁后的储存方法是否恰当，直接影响到产品的功效。一般破壁率高的灵芝孢子应呈粘湿粉末状，因【功效】适于衰弱、、、气喘、老年【制法】先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。牛肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时，加入葱蒜调味即成。【用法】去药渣吃肉喝汤，1次吃完。每日1次性等症。为灵芝孢子中含有20%的油滴，破壁后溢出与孢子搅成了饮食养生的五数与五色　合理的膳食结构是健康的基础.如何才是合理的膳食结构呢?很简单，养生专家列出了两个五：即五数与五色.五数是指“一二三四五”，指每天健康饮食的五个要点。粘湿粉末状。破壁后的孢子应隔绝空气，低温保存。破壁灵芝孢子粉的储存方法铁包金煎灵芝慢性、结核　就中医辩证看，由于本品入五脏补益全身五脏之气，所以无论心、、、脾、脏虚虽然灵芝的功效对人体健康有着非常好的作用，但灵芝并不是人们想象中的“神药”、“仙草”，不可能服用一两次就能起到药到除的效果，灵芝、灵芝孢子粉、灵芝孢子油对人体健康的促进作用，在于其长期的对人体五脏腑各个系统的调理。因此，正确的服用灵芝的养生的方法应该是弱，均可服之。灵芝所种涉及、循环、消化、、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科。其根本原因，就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般对某种而起作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。
今天我们给大家介绍一个简单的方法，饱受衰弱困扰的朋友，不妨来尝试下:灵芝酒【配料】灵芝30克，白酒500毫升。【制剂方法】将灵芝切片、洗净，放入瓶中，加入白酒(或黄酒)，密封浸泡7天后服用。【服用方法】每日2次，每次l0～20毫升。长期服用。

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