喜爱灵芝的朋友知道新鲜灵芝怎么处理吗||

灵芝对大部分人来说都不是很陌生了，我们平时经常会看到周围的人在服用灵芝孢子粉、灵芝切片泡水等，但是却很少见到新鲜灵芝，那么新鲜灵芝怎么处理？这里告诉大家一些关于新鲜灵芝处理方法的灵芝常识：

首先新鲜灵芝可以切成片状或块状放入养生壶煮水喝，同时还可以根据自己习惯和爱好添加大枣、枸杞等，长期服用对健康非常有好处。

还可以做养生食谱，例如灵芝粥，将大米80克、灵芝35克、党参、枸杞各10克，盐适量，先将米、党参、枸杞洗净，灵芝洗净切块后备好，大米放入砂锅中在注入适量的清水，将以上备好的材料一起加入锅中盖上锅盖，同大火煮沸，转文火煮成粥即可。揭开砂锅盖加入适量盐并用勺子搅拌均匀即可食用。

平时还可以用灵芝煲汤，例如灵芝陈皮老鸭汤，先将老鸭剖洗干净，然后将灵芝切片和陈皮、蜜枣分别用清水洗干净，将锅中注入清水烧开，将以上全部材料一起放入，继续用中火煲3小时左右，再加少许盐即可饮用。

但是有点灵芝常识应该注意：鲜灵芝极容易受潮，切易生菌繁殖，不宜保留太多时间，所以鲜灵芝必须阴干，然后再长久保存。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。国内灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，包装上明确写明了灵芝三萜含量5.5%。

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