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灵芝自古以来有很多传说，但是每天如果坚持吃，灵芝作用功效有哪些?这里我们主要了解药圣李时珍是怎么说的。

　　明代李时珍所著的《本草纲目》记载了1800多种，方剂达到1万多个，全面的总结了16世纪以前中国的医药学，被称为“东方医药巨典”，灵芝也是其中的一味特别重要的，李时珍也对其做了总结，记载了青芝、赤芝、黄芝、白芝、黑芝、紫芝等六种灵芝，每种均按照释名、集解、正误、修、气味、主、附方等项详加注解。李时珍在《本草纲目》不仅对五色五行区分灵芝的观点提出了不同看法，更对古人对灵芝的迷信和盲目崇拜提出了批评，指出：芝乃腐朽余气所生，正如人生瘤赘，而 古今皆为瑞草，又服食可仙，诚为迂谬”。

　　但是长期坚持吃灵芝，究竟有哪些好处呢?我们还是李时珍对灵芝的评价：灵芝“苦、平、无毒、益心气、人心充、助心充脉、安神、益气、补中、增智慧、好颜色、利关节、坚筋骨、、健骨行”。

　　灵芝为保健养生佳品，不是，需要坚持服用方才有作用，而且灵芝能入五脏，从身体内部进行调理，因此只要循序渐进和坚持服用，对健康还是大有益处。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前国内灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，其产地就位于泰山山麓，灵芝三萜含量远远高于行业水平，是目前市面上灵芝三萜含量高的品牌。

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