灵芝喝多久才有效果？|灵芝如何食用效果佳|

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答：灵芝泡水喝是一种简单易行的养生方法，但灵芝水是滋补品，因此只有长期坚持才有效果。而且人与人的体质也不尽相同，有的人需要服用时间长些，有的服用一段时间就有效果。

业内普遍认为，灵芝三萜含量高低是判断灵芝孢子粉优劣的标准。越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂5.5%的灵芝三萜含量为高。

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