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健康人能吃灵芝吗？会营养过剩吗？|高的人能吃灵芝吗|

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许多人对健康的观念存在偏差，认为"健康人"就是身体没，身体各大脏器无明显异常，没有痛就是拥有一个"健康"的身体。其实导致身体的危险因素有很多，比如长期吸烟、过量饮酒、不合理膳食、缺乏身体活动等不良的生活习惯，都是导致身体的危险因素，以上的危险因素极易发生。人们对自身的健康状况越来越重视，越来越多的人创造条件采取行动来改善健康。灵芝,自古以来就被誉为"仙草",在老百姓的心目中灵芝是可以改善体质,灵芝常识已是家喻户晓。

健康人群和人群都是可以服用灵芝，持续服用灵芝有"防患于未然"的作用，人们将灵芝融入日常的生活饮食中，能够持续的吸收灵芝的有效成分，灵芝精华直达体内，平衡各大脏器，达到保健养生效果。当然我们服用灵芝的同时，也不要忘记把危险因素逐一改善，养成良好的生活习惯，早睡早起、合理膳食、加强运动、禁止烟酒，适当的时候把自己置身于大自然的怀抱，远离喧嚣的城市，放松心情，拥有舒畅的身心。只要在日常的生活中加以，"灵芝"这颗小种子将体内的每一个细胞保持健康状态，为健康的身体保驾护航。需要提醒一些特殊人群，比如孕妇、乳母、少年儿童不建议使用，在此期间合理饮食，营养保持均衡即可。

人体由中年进入老年，身体机能由旺盛走向的过程，就像汽车的"发动机"都是有寿命的，保养好养护好寿命就会延长。灵芝就像是保养剂，坚持保养，身体营养均衡，改善体质，维持身体年轻态。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量高达5.5%是国内的高水平。

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