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灵芝只能用来煮水吗?关于灵芝用法中那些你不知道的事|假灵芝和真灵芝的区别|

灵芝自古以来是如意、吉祥、美好、富贵、长寿的象征，享有“诸药为个之药，灵芝为百之药”的美誉。因此灵芝顺理成章的可称为“人人医学”的极品。那么灵芝用法中的一种—灵芝泡水又该怎么使用，能否与其他滋补养生等食物同时使用，您是否清楚呢?

新鲜的灵芝可以直接食用，洗干净后用来泡水、泡酒、煲汤等等都是可以的，但是的缺点是保存期很短。一般是将成熟的灵芝采摘之后，去掉表面的泥土及尘沙，使其自然晾干或者烘干，将水分控制在13%及以下，然后用密封的塑料袋包装，放置在阴凉干燥处存放;而市面上散装的灵芝朵，使用前好反复清洗几遍之后再泡水食用。同样置干燥处、防霉、防蛀。灵芝泡水时也可以加入适量的蜂蜜，调和口感，取灵芝(整朵)切片后加入清水，放置文火中炖煮2-3小时，待到水的颜色变深，这个时候就可以过滤到碗里加入蜂蜜即可饮用;或者用来炖肉，无论牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖煮，按个人的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于部健康。

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也可在灵芝煮水中加入人参一起冲泡服用，将人参切成薄片、灵芝切成薄片，反复洗净，晾干，每次取2-3克放入保温杯内加开水，浸泡1小时后便可饮用，饮完后再加入新水，如此循环，不过好12小时内服用完毕，后嚼服人参片，也可将人参片直接含服。也可以在灵芝人参汤中加入大枣、白果、甘草(大枣中富含脂肪、蛋白质、糖类、B族维生素、胡萝卜素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分);白果又名银杏，营养丰富，夏天宜食用;甘草具有补脾益气，清热等作用，坚持服用具有滋补温润、补益气、疏行气等益处。注意无论是灵芝煮水还是灵芝与其他滋补保健品同时煎煮，注意都不要使用铜、铝、铁锅，可以用不锈钢锅或者陶瓷锅来煎煮。

看了上面几种灵芝煮水的用法，您对灵芝的多种用法是否有所了解了呢。当然如果想要不浪费，并且使身体全面吸收灵芝的精华，好是选择灵芝孢子粉，也就是灵芝的种子来服用，温开水冲服，既简单又方便，效果更佳显著。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效成分灵芝三萜含量不低于5.5%。

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