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灵芝孢子粉怎么吃？用药期间可以一起用吗？|灵芝孢子粉的功效与作用|

|灵芝孢子粉怎么吃？用药期间可以一起用吗？|灵芝孢子粉的功效与作用

灵芝作为养生保健的滋补佳品，被越来越多的人选择！随着对灵芝的不断深入研究，市面上也有了众多的灵芝成品制剂，其中灵芝孢子粉因凝聚灵芝孢子的精华，富含丰富的有效成分，保健效果俱佳，成了大家的不二之选！有一部分人群是为了保健，调理身体，也有一部是正在用药的人，那灵芝孢子粉该怎么吃？用药期间可以一起用吗？不同的情况，灵芝的用法、时间、用量也是相同的吗？

对于单纯用灵芝孢子粉养生保健的人来说，吃灵芝的大考虑是怎么吃才能让它的功效发挥到极致，为了让体内的灵芝孢子粉浓度保持在一定是水平，好把每天要吃的量，平均分摊在早、中、晚和睡前4个时间点服用。原则上空腹吃会比较好，因为可以增加灵芝与胃壁，肠壁上细胞的接触机会，但有些人肠胃比较敏感，空腹吃会不舒服，那么改为饭后服用也会有效果的，服用灵芝孢子粉好搭配温开水，不要和茶、油腻食物等一起吃，以避免不必要的干扰，服用后做些和缓的运动，活络气，效果更好。

许多人服用灵芝孢子粉保养的同时，也需要吃药品，比较严谨的做法是：灵芝孢子粉和药品间隔开2个小时以上，但实际上，也有人药品、灵芝孢子粉一起吃，有人怕忘记，有人是吃药太多，找不到其他的空档；对于长期用药的人，多少还是担心 ‘灵芝孢子粉会不会影响药品的疗效’。很多研究在探讨灵芝疗效时，都会比较“灵芝+药品”和单独用药，单用灵芝的差别，结果往往是两者并用效果好，还能大大减少药品的副作用。所以说灵芝孢子粉是不会影响药品的疗效的。

灵芝孢子粉不单单可以养生保健、调理体质；对人也可以起到辅助的作用，是健康者维持健康，者改善健康，患者恢复健康的佳选择！

灵芝孢子粉的众多有效成分中，主要的核心有效成分就是灵芝三萜，它也是灵芝孢子粉主要的选择标准，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于有效成分灵芝三萜的含量高低。越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。国内灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，包装上明确写明了灵芝三萜含量5.5%。

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