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灵芝炖汤可以放糖吗？|怎么炖鲫鱼汤好喝|

灵芝是一种名贵的材，相传一代女皇武则天长寿的秘诀之一就是因为用了养生大师叶法善进献的养生驻颜秘方，该方以灵芝为主，辅以藏红花，铁皮石斛等组成。现代学研究也表明，灵芝具有延年益寿的功效。灵芝用法有哪些呢？灵芝味道有些苦，那么可以加糖吗？

灵芝的味道有些苦，如果是对苦味比较敏感的话，可以加糖来改善口感的。

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灵芝的用法有很多，可以把采摘新鲜的灵芝切成片，平时泡水喝，因为味道苦，这样可以加糖，也可以加蜂蜜，可以润肠通便。如果不好的话，晚上睡前可以来一杯灵芝水，水里面可以放一些枸杞、大枣等。这样安神，对有一定的帮助。南方人一般比较喜欢炖汤，可以做一道灵芝莲子清鸡汤。灵芝6g，莲子50g，陈皮一角，鸡一只。可以健脾开胃，补益身体。后体虚，产后、术后脾胃虚弱，气不足头晕眼花，可以经常饮用次汤。灵芝除了泡水、炖汤以外也可以泡酒的。灵芝、山药、五味子、山萸肉可做四味滋补酒。各取25.5g，白酒或者米酒1000ml，上药捣碎，密封冷浸，每日摇动一次，7日后过滤即成。每天饭后饮用10-15ml。可益，补心脾。

灵芝除了直接服用以外，现在已经有了灵芝的更高端的产品，比如灵芝孢子粉、灵芝孢子粉都可以选择的，服用方便，效果更好。

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