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灵芝炖汤可以放糖吗|怎么炖鲫鱼汤好喝|

灵芝炖汤时可以放糖吗？怎样才能让灵芝用法更简单有效呢？

灵芝经现代医学证明，其中所含的萜类以及多糖类，具有增强体质，提高免疫力，强化免疫系统的作用。特别适合，以及各种慢性人群服用。效果好的是灵芝孢子粉，含量丰富，其次是灵芝孢子粉，但我们生活中可能也会有亲朋好友赠送的一些灵芝子实体，用来煲汤也是非常不错的，能不能加糖服用，看您做的是什么汤，那灵芝本身与糖当然是没什么冲突啦，只要不是高的人，就按照口味来选择添加多少糖就可以了。

现在刚立秋不久，在中医，秋是应对的，为娇脏，恶燥，燥邪伤，也就是秋时的干燥很容易伤，容易引起干咳或者久咳等气所伤的症状。所以秋季是补佳时间，下面推荐给大家一款不错的秋季滋，对痰多很不错的小妙方：

首先取灵芝、大枣各300g，蜂蜜500g，蜂蜜也可以换成冰糖，冰糖性平不易上火。

其次将灵芝切片，洗净，与大枣一起放进砂锅中，温火煮沸2次，大约10分钟左右就足够了，水煎煮2次，将两次所煎的汤汁放在一起，然后加入蜂蜜或者冰糖适量，冷却后放冰箱冷藏，服时加至微热即可。每次2次，坚持20天，可用于痰多，健忘，等症状。

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对于肠胃不太好的人服用时一定要热透再用，以免过凉引起肠胃不适。

灵芝可以很多食物一起煲汤，依据口味适量放糖就可以的，不会影响效果，坚持用佳，不可服用一周看不到效果就放弃，那样也是不科学的。

灵芝孢子粉的众多有效成分中，主要的核心有效成分就是灵芝三萜，它也是灵芝孢子粉主要的选择标准，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于有效成分灵芝三萜的含量高低。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。

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