看看您的身体适合服用灵芝吗？||免疫力

灵芝，一颗药材王冠上的明珠，现在有关灵芝传说众多，被称为“仙草”象征着生命祥瑞。而所有人都适合服用灵芝吗？关于灵芝的禁忌让我们一起来了解下吧。

灵芝作为保健食品非常安全且无毒副作用，但也有不适合服用的人，像对灵芝的人，孕妇，儿童，以及尚在哺乳期的女性，都不建议服用，如果人马上或者已经做过大型手术，或者有大出症状，这个时候不适合吃灵芝。因为这个时候人体还处于比较虚弱的状态，合适的做法是在手术完成后的1-2周之后再开始服用灵芝，从而达到恢复身体、增强体质的功效。同时正在大出的人也不适合服用，否则不但不能起到保健调理身体的作用，反而还对身体恢复不利。对灵芝的人不宜吃灵芝。灵芝属于多孔菌科的一种，有极个别人服用灵芝后会出现发痒等症状。如果属于这类人群，也不适合服用灵芝，一般在发生反应后停止服用，身体逐渐就能够逐渐恢复正常。

同时灵芝不能和酸性较强的食物一起服用，因为灵芝中含有多种氨基酸、糖类、生物碱、维生素C、维生素B1等物质。灵芝中还含有丰富的的粗纤维，要是将灵芝与酸性食物同吃，灵芝的营养价值就会大打折扣；灵芝还不能与辛辣刺激的食物一起服用，与辛辣食物同时服用会降低灵芝的效果。

通过上面对灵芝服用人群以及灵芝禁忌的了解，不难知道，灵芝虽是“仙草”但也有其适应人群以及食物配伍，大家在服用灵芝之前，一定要认真区分自己是否真的适合服用，这样才能够更加安全，也更加全面的发挥灵芝的保健身体，增强免疫力，改善体质等等作用功效。

灵芝孢子粉行业内的共识，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。国内灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，包装上明确写明了灵芝三萜含量5.5%。

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