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干灵芝佳的服用方法|干灵芝佳保存方法|

|干灵芝佳的服用方法|干灵芝佳保存方法

几千年以来我国传统的中医服用灵芝的用法，就是将灵芝子实体切片煮水熬汁或者泡酒饮用，直到现在这种方法目前大多数人都在用，但其实灵芝的有效成分灵芝三萜类是不溶于水的，多糖类不溶于酒，所以这些方法只能使部分灵芝成分溶解，而大量成分丢失，因此无论水煮还是泡酒其实都不能完全利用灵芝的有效成分。

现代技术的研究已经证实对人体保健价值高的是灵芝孢子粉，也就是灵芝的种子，经过破壁之后被机体吸收，这样可以使得灵芝的大部分有效成分得到充分利用，这也是目前市场上产品多，服用也方便，效果也好的。

如果您还是想用传统的方法服用灵芝，下面给您介绍几种简单又实用的方法。如果服用的是灵芝的子实体，干灵芝，简单的方法就是泡水喝，像泡茶一样，水煎煮是佳用法，如果能将灵芝研磨成细粉后用水煎煮，把水煮之后的水煎液和灵芝粉末一起服下去是好的，对于喜欢喝酒的人来说也可以泡酒喝。

灵芝水煎法：将灵芝切片或者撕碎，放入罐内水煎煮，水沸后保持半小时。灵芝需加水煮三次，以保证其有效成分尽量溶出，饮用一天的可连续水煎三次，装入保温瓶慢慢服，间断饮用的可在煎水之后将灵芝冷藏，待下次服。

灵芝泡水法：这个是简单的方法，将灵芝剪成碎块，或者切成细丝或者薄片，放入茶杯内用开水浸泡后当茶喝，方法入泡茶，冲泡至无味即可。

灵芝泡酒法：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红色即可饮用。

灵芝粉末法：用灵芝烘干磨成细粉，可用蜂蜜调匀后服用。

灵芝茶不需要特别的制作工艺，灵芝特性温和，长期用无副作用，而且比较耐泡。还可以搭配菊花、金银花、大枣、枸杞子等一起泡水，可以根据个人情况需要而定。保健食品和饮品都需要坚持服用才能显效，所以建议长期坚持。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉很多作用与之有关，其抗作用也是近些年来研究的重点。在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。灵芝三萜含量提高也成为各大品牌研究的重点目标，灵芝专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量达到5.5%，这也是目前高标准。

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