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灵芝和什么一起泡水喝好，有禁忌吗？|灵芝泡水喝的七大禁忌|赤灵芝

赤灵芝|灵芝和什么一起泡水喝好，有禁忌吗？|灵芝泡水喝的七大禁忌

灵芝具有非常神奇的作用，可以提高免疫力，增强体质。那么灵芝和什么一起泡水喝好，有禁忌吗？

在我国，灵芝的种类有100多种，药用价值好的灵芝要数泰山赤灵芝了。

泰山得天独厚的气候条件，富含营养成分的潮棕壤，深藏矿物质的山泉水孕育了含有多种矿物质、微量元素的泰山赤灵芝。所谓好山好水出好灵芝啊！赤灵芝一定要吃泰山的赤灵芝！

灵芝的菌伞也就是我们通常所说的类似如意形状的灵芝朵食用方法也非常多。平时可以拿1-3片泡水喝，用八九十度的开水冲泡每天代茶饮，如果有一些比较怕苦的，放点蜂蜜也是可以的，同时还能达到润肠通便的目的。女性朋友的话也可以放一些大枣一起冲泡，可以安神益气补、美容养颜。如果平时嗓子不太好的人群也可以放点罗汉果，当然有条件的话好还是文火煎煮10到20分钟的，这样可以更好的发挥出灵芝的作用。其实灵芝的用法还是很多样的，大家平时煲汤、炖鸡的时候也都是可以适当放一点灵芝的，既可以去腥味，还可以提鲜。还有家里有一些长辈比较喜爱每天喝点小酒的，也可以把灵芝洗净以后和酒泡在一起都是完全可以的。

灵芝性平，可以和枸杞、菊花、大枣、决明子等很多东西一起搭配，基本上没有什么配伍禁忌哦。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，其每100g灵芝孢子粉灵芝三萜含量不低于5.5g。

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