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灵芝自古以来就是吉祥、如意、富贵、美好、长寿的象征，又被称作“之王”。而灵芝又可分为干灵芝与鲜灵芝，那干灵芝具有哪些作用功效，又该如何食用呢？

干灵芝是由新鲜灵芝晾干而来，将鲜灵芝晾干或在温度不高于55摄氏度的情况下烘干之后收藏，并且要通风、防潮、防止霉变和防虫蛀。或者是将鲜灵芝自然环境下晾晒，之后用真空包装好，放在干燥、密封、避光处来保存。这样就变成了干灵芝。

很多人喜欢用干灵芝来泡酒，不过首先灵芝以赤灵芝、紫灵芝为佳，好是选择纯粮食酒，度数在50-60度左右，装酒的容器不建议使用塑料容器，因为高度数白酒是有一定的腐蚀性的，长时间与塑料容器接触，很容易对塑料容器造成腐蚀。那塑料容器的成分就会溶于酒中，出于安全考虑推荐陶坛或者玻璃容器；或者使用干灵芝泡水，像每天泡茶一样，冲饮服用。

如果平时事情较多，没有充足的时间，也可以选择灵芝制品，如破壁灵芝孢子粉胶囊、灵芝孢子粉胶囊等产品，保健效果要好过食用干灵芝，其中灵芝孢子粉是新一代的灵芝制品，集中了灵芝的精华，有效成分灵芝三萜含量更高，在增强免疫力，改善体质等方面效果显著。

业内普遍认为，灵芝三萜含量高低是判断灵芝孢子粉优劣的标准。越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，其每100g灵芝孢子粉灵芝三萜含量不低于5.5g。

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