总是服用灵芝孢子粉会不会有副作用呢|我长年服用灵芝孢子粉|免疫力,破壁灵芝孢子粉

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平时吃药时我们通常听到医生叮嘱，服用多长时间就要停止，因为中有很多成分长期服用对身体的副作用更大，所以不宜长期服用，但是像灵芝孢子粉这样的保健养生产品是不是可以长期服用，或者长期服用会不会有副作用呢？

首先我们可以肯定的告诉朋友们：灵芝虽然是药食同源的药材，但是灵芝孢子是灵芝的种子，而且市场上销售的破壁灵芝孢子粉都是保健食品，即使长期服用也不会有副作用。

另外与您担心相反的是：灵芝孢子粉是保健养生产品，只有长期服用才能对身体起到保健作用，它不会像一样吃了就能感觉出效果。只有长期服用时才能通过调整全身平衡的方式去提升身体免疫力，如果服用几个星期就停止服用，很难达到提升免疫力的效果。

而且在长期服用的过程中还需要注意正确的服用方法：饭前一小时左右时空腹服用，这样可以让身体快速的吸收灵芝孢子粉，吸收率更好，对增强免疫力更有帮助，但是如果同时还在服用药、降糖药等，可以饭后1小时再服用灵芝孢子粉，按照正确的方法坚持服用灵芝孢子粉对身体健康非常有帮助。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。国内灵芝三萜含量高的为芝素堂灵芝孢子粉，可达5.5%以上，远高于行业水平。

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