|灵芝有副作用吗？服用有哪些禁忌？|灵芝哪些人不适合服用-灵芝知识-灵芝知识网

灵芝有副作用吗？服用有哪些禁忌？|灵芝哪些人不适合服用|

灵芝自古以来就是我国历朝历代的滋补养生品，服用灵芝不仅仅可以调节我们的身体，对于许多效果也都非常明显的，一直深受大众的喜爱。那么很多人也会有疑问，灵芝既然这么好，那有没有副作用呢，服用灵芝的过程中有什么需要注意的地方吗？今天小编就为大家讲解一下，希望不了解灵芝的朋友都能够正确的对待。

的话分为上、中、下，上品的话指的就是没有毒副反应的，而灵芝就是属于上品的范畴的，《神农本草经》中记载“灵芝性平，无毒，久服多服不伤身，久食轻身不老”。可见灵芝的性质是非常平和，没有毒副作用的，有一些人群在服用灵芝的过程中会出现轻微的头晕、等症状，其实属于中医上的“瞑眩反应”的，是排除毒素的正常反应，很多人都会错以为是灵芝的副作用，其实“瞑眩反应”也称为“好转反应”的，瞑眩反应为身体带来不适，但并不是副作用，一般体质虚弱或者是敏感的人群更容易出现瞑眩反应的，无特殊情况的话都是可以继续正常服用的，待瞑眩反应消失后，身体反而会感觉更轻快，更有精神，也会慢慢痊愈的哦。另外大家在服用灵芝的过程中好是不要过量服用的，灵芝的滋补效果虽然好，但应该适宜量吃，有一个身体能够耐受的剂量，并不是吃的越多见效越快的，如果大量的服用灵芝的话很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次基本就可以了。同时因为有些人天生就是对灵芝的，这类人群的话是不太适合吃灵芝的，因为要是吃灵芝吃多了的话，会对健康造成一定的问题，这类人一定要避免服用灵芝，即便灵芝是非常滋补的药材，也要根据个人情况来选用。大家在服用灵芝的时候要选对服用的时间，对的时间进补效果才好，不是所有的时间段都适合服用灵芝的，一般要是手术的前后一周是不适合进补灵芝的，避免出现大出的情况，另外正在大出的患者也不能够服用灵芝的，否则不仅不能够调养身体，反而会对身体的恢复不利。

不知道通过上面小编的介绍，大家有没有学习到呢，灵芝虽好，但是掌握好服用灵芝的技巧更是事关重要，只有把灵芝的特性了解清楚，同时结合自己的身体状况，这样才能将灵芝大的功效发挥出来。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效成分灵芝三萜含量不低于5.5%。

|灵芝有副作用吗？服用有哪些禁忌？|灵芝哪些人不适合服用

文章|灵芝有副作用吗？服用有哪些禁忌？|灵芝哪些人不适合服用版权归本站所有，转载请注明出处。