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平时我们服药时医生一般都会叮嘱服用时间和用量，因为定期服用了才能持续的发挥作用，让身体某一方面得到良好的修复，同理保健品也是如此，只有定时定量服用，才能对身体起到更好的保健作用。

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具体的应该怎样呢？首先就是定时：定时体现在每天按照一定的时间来服用，根据很多服用者的反馈，饭前半小时服用吸收率会更高些，因此此时服用灵芝孢子粉吸收率非常高，晚饭的时候也是半小时前服用，有助吸收率提升。

而且我们同时还建议服用灵芝孢子如果用水冲服不要用温水冲服，以免破坏灵芝孢子粉的有效成分，因为灵芝孢子粉中有效的就是其成分了因为其特有的成分才决定了它对增强身体免疫力度作用，因此服用时的温水一定要注意，如果是连同胶囊一起服用，水温适合即可。

破壁灵芝孢子粉是当下非常受欢迎的增强免疫力的新贵，正规的灵芝孢子粉都是拥有国家食品药品监督管理局批号的产品，长期坚持服用没有毒副作用。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量高达5.5%是国内的高水平。

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