三七粉和灵芝孢子粉，是现代人常用的保健品。它们具有许多功效，如提高免疫力、调节身体机能等。但是，很多人不知道如何正确食用，下面我会告诉你正确的食用方法。

首先，三七粉的功效是补，止。它可以促进，增强身体的抵抗力。正确食用方法是将三七粉加入温水中，搅拌均匀后饮用。一般来说，每次食用量不要超过10克。

其次，灵芝孢子粉的功效是增强免疫力，抗。正确食用方法是将灵芝孢子粉加入开水中，搅拌均匀后饮用。每次食用量不要超过5克。

，需要注意的是，三七粉和灵芝孢子粉不宜空腹食用，在饭后30分钟内食用。同时，不要过量食用，以免引起不适。

总之，三七粉和灵芝孢子粉是很好的保健品，但是正确的食用方法很重要。希望大家能够正确食用，发挥它们的功效，并保持健康和活力。

三七粉和灵芝孢子粉是两种常见的材，正确的食用方法可以更好地发挥它们的作用。本文将为大家介绍三七粉和灵芝孢子粉的功效及正确的食用方法。

1. 三七粉的功效

三七是一种材，它可以活化瘀，促进，减轻的症状。同时，三七还可以提高免疫力，抗，等。

2. 灵芝孢子粉的功效

灵芝是一种材，灵芝孢子粉是灵芝的孢子粉，也它可以提高免疫力，抗，，降低，降等。

3. 三七粉和灵芝孢子粉的正确食用方法

（1）三七粉的食用方法将三七粉放入杯中，加入适量的温水，搅拌均匀即可饮用。每次饮用量不宜过多，一次不超过5克，每日不宜超过15克。

（2）灵芝孢子粉的食用方法将灵芝孢子粉放入杯中，加入适量的温水，搅拌均匀即可饮用。每次饮用量不宜过多，一次不超过3克，每日不宜超过9克。

总之，三七粉和灵芝孢子粉是两种非常有价值的材，但是在食用时需要注意正确的方法和剂量。如果有需要，在医生或药师的指导下使用。

服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。