天麻灵芝杜仲煮水：养生好帮手

天麻、灵芝、杜仲，这三种材在中医界都被誉为“上品”，每种药材都有自己独特的功效。将它们三者混合在一起，煮成一壶药材水喝下去，不仅可以养生护身，还可以达到滋补身体的功效。

天麻的功效

天麻是一种常用于、安神的材，可舒缓，改善。同时，它还具有清热、明目的功效，适宜用于热伤津、目赤痛痒等症状。

灵芝的功效

灵芝是一种能够提高人体免疫力的神奇材。它可以调节人体的免疫系统，使其更加健康。同时，灵芝的作用也很强，有利于改善等一系列问题。

杜仲的功效

杜仲含有丰富的纤维素和矿物质，可以帮助肠胃排泄废物。同时，它还可以提高人体的免疫力，防止的发生。另外，杜仲还具有美容养颜的功效，能够促进的，使更加细嫩。

天麻灵芝杜仲煮水的制作方法

将天麻、灵芝、杜仲分别洗净，然后将它们放入水中慢慢煮沸。煮沸后，改用小火炖煮半小时左右，可以适当加入一些冰糖或者蜂蜜，增加口感。后，将药材滤去，取出汤水，就可以享用了。

天麻灵芝杜仲煮水的注意事项

天麻、灵芝、杜仲虽然是非常珍贵的药材，但是也有一定的毒性，使用时一定要注意用量和方法。不要一次饮用过多，以免出现不良的反应。同时，在选择药材的时候，也要选择质量较好的，以确保药材的功效。如果出现不适症状，应该及时停止使用。

总而言之，天麻灵芝杜仲煮水是一种很好的养生方法。它不仅可以帮助人体摆脱一些不适症状，还可以提高人体的免疫力，保持身体的健康。但是在使用过程中，一定要注意用量和方法，以免导致不良反应。

选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。