介绍
蘑菇灵芝面食是一道健康美食,蘑菇含有丰富的维生素和纤维素,灵芝的药用价值也是人们所认可的,食用这道菜能够滋补身体,并且非常美味。下面就让我们来学习这道蘑菇灵芝面食的制作方法。
材料准备
需要准备的材料有:
面条
蘑菇
灵芝
洋葱
葱姜蒜
辣椒
盐
酱油
生抽
花椒
步骤
接下来是详细的步骤:
1. 处理材料
蘑菇、灵芝和洋葱都需要切成丝,葱姜蒜和辣椒处理成末备用。
2. 煮面条
将面条加入沸水中煮熟,捞出沥干备用。
3. 翻炒蘑菇灵芝
将蘑菇、灵芝、洋葱丝放入锅中翻炒一会,加入适量的盐和花椒,炒至熟透。
4. 炒葱姜蒜辣椒
将葱姜蒜末和辣椒末放入锅中炒香,加入酱油和生抽调味。
5. 干煸面条
将煮好的面条放入锅中干煸,加入准备好的蘑菇灵芝和葱姜蒜辣椒,煸炒均匀。
结尾
蘑菇灵芝面食制作完成,美味可口,让人胃口大开。这道菜能够提供丰富的营养,对于身体健康有着重要的作用。大家不妨试试这道菜,也可以根据自己的口味做出一些小的调整,享受美食的同时更好的保护自己的身体健康。
目前,行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分,有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。