人参养灵芝手打

人参和灵芝都是中草药中的佼佼者，人参被誉为“药王之王”，而灵芝也被誉为“仙草”、“万草之王”，二者结合在一起可以发挥多重功效，提高人体免疫力。

人参的养生之道

人参有“补五脏、安神定志、增精益髓、延年益寿”之功效，可用于疲劳、、贫等症状。人参还可以提高免疫力，增强机体对的抵抗力。

灵芝的养生之道

灵芝具有非常高的药用价值，它所含有的活性成分有：多糖、三萜类化合物和多种维生素等。具有增强免疫力、抗、抑制等多种功效。

人参与灵芝的联合使用

人参与灵芝的联合使用，可以让它们的功效更好的发挥出来，比如增强免疫力、提高身体的抵抗力、增强身体的能力等。

如何联合使用人参与灵芝

通常情况下，我们可以将干燥的人参和灵芝泡水饮用，每天1-2次。也可以把人参和灵芝粉混合在一起，用开水冲泡后饮用。当然，如果是想直接吃的话，可以做成人参灵芝丸，直接食用。但是需要注意的是，一定要根据自己的体质来选择适合自己的用量。

注意事项

虽然人参与灵芝都是中草药，但是也有一些需要注意的问题。首先是不能过量使用，一般来说，建议每天使用不超过15克的人参和不超过3克的灵芝。其次，如果有等情况，也要慎用。此外，如果是孕妇、哺乳期妇女、患有、等人群，建议先咨询医生再使用。

总的来说，通过人参和灵芝的联合使用，可以加强免疫力，提高身体的抗能力，同时还能提高身体的愈能力，对身体健康有很多好处。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。