人参灵芝枸杞大枣泡水：增强免疫力的良方

在当今这个繁忙的社会中，很多人往往把自己的身体健康放在次要的位置，特别是免疫力，更是被忽视的重要问题。随着天气的变化和环境的变迁，身体的免疫力对抵御起到至关重要的作用。除了多吃蔬菜水果外，泡制四味药材以增强免疫力，也是一种不错的选择。

四味药材的作用

人参、灵芝、枸杞、大枣这四味药材是材中常见且功效非常强大的食材。首先，人参是一种滋补健脾、开胃顺气、强身的，经常食用可以起到促进身体的，提高身体免疫力的作用；灵芝则是中国古代著名的材，被誉为“神草”、“仙草”，具有美容、祛痘、抗、提高免疫力等功效；枸杞则富含多种氨基酸和多种营养元素，可增强人体免疫功能；大枣可以健脾补、润肠通便、增强抗能力等作用。因此，这四味药材一起泡水饮用，可以大大增强身体的免疫力。

泡制方法

将人参、灵芝、枸杞、大枣按照1：1：1：2的比例充分混合后，泡入开水中即可。对于初次饮用的人来说，建议使用温水泡制，每日饮用一次，每次适量饮用即可。一般情况下，泡制出来的药水可以与茶水混合饮用，口感也会更加清爽。注意，这四味药材性质温和，属于口感偏甜的泡水，不宜与其它药材混搭使用。

注意事项

泡制四味药材的水，虽然对增强免疫力非常有效，但是需要注意一些细节。首先，这四味药材不适合在饭后或空腹时饮用，好是在早上或晚上空腹时饮用；其次，、功能不好的人还是要避免饮用。如果长期饮用，应该对身体进行观察，如出现身体不适的情况，应及时停止饮用；后，这四味药材不宜大量饮用，虽然具有增强免疫力的功效，但是药材也具有一些副作用，大量食用可能会对身体造成一定的不良作用。

结语

泡制人参灵芝枸杞大枣四味药材的水，是一种非常有效且便捷的方法，对增强身体免疫力有着极大的帮助。但是在使用的时候要注意好药材搭配以及注意事项，通常来说，多喝一些清纯的水也是常规调养身体的方式之一。我们应该加强自己的健康知识，才能让自己拥有更加健康的身体。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。