夏季滋补要点：灵芝人参双重护航

夏季来临，很多人会感到疲惫不堪，精神不振，这是因为夏季气温高，人体代谢加快，自然会更加消耗能量和营养。为了保持身体健康和精力充沛，夏季滋补也尤为重要。其中，灵芝人参的双重护航，成为了人们传颂的秘方。

哪些人适合食用灵芝人参？

灵芝和人参都是名贵品种，它们均有很高的营养价值和药用价值，可用于强身健体、美容养颜、延缓、促进免疫力等多个方面。

灵芝人参的特殊功效主要有：

，清除体内有害物质；

提高免疫力，发生；

抵，增强身体耐力；

促进，保证健康；

保护，；

促进，保持身体健康。

因此，适合人群范围广泛，特别是一些人群、脾功能不佳的人群、经常熬夜的白领、老年人、孕妇等都是食用灵芝人参的优选人群。

灵芝人参的食用方法

灵芝人参制品种类极多，可以根据个人喜好选择相应的配方。但是，无论怎样食用，都应该保证“量少而常食”。灵芝人参不是药，而是食品，需要长期服用，而且每次的用量不要太多，控制在3~5克左右就可以了。

灵芝人参的常见食用方法：

煮汤：把灵芝人参切碎，加水煮1-2小时，去渣留汤，可根据口味添加姜、枸杞等调料；

煮粥：将灵芝人参切碎，加入白米，煮成粥状即可；

泡茶：将灵芝人参切成片，用沸水冲泡；

配餐：灵芝人参可以用来配制糖果、饮料等各式餐品。

灵芝人参的注意事项

灵芝人参虽然有很多好处，但并不是所有人都适合食用。以下人群不宜食用灵芝人参：

体质偏寒的人：人参性温，而灵芝性平，体质寒凉的人吃多了反而容易引起身体不适；

有严重、、及高、低等慢性的人：此类人群食用灵芝人参会有可能引发不良反应；

正在服用的人：灵芝人参可能与某些发生相互作用，影响；

过量食用：灵芝人参尚有一定毒性，过量食用可能会导致身体不适。

因此，灵芝人参的食用还需要根据个人情况来选择，尽量避免过量食用，只有科学食用才能起到预期的保健效果。

结语

总的来说，夏季滋补应以少量、多次为原则，而灵芝人参的双重护航，可以帮助我们抵御夏季的各种不适，保持身体健康。当然，具体选择哪一种灵芝人参的制品，还需要根据个人情况进行调整。好能够咨询医生或师的意见，这样才能更好地发挥灵芝人参的功效。

灵芝孢子粉的效果好不好，主要看的还是产品中有效成分灵芝三萜的含量，灵芝三萜的含量高，灵芝孢子粉的效果才越好，才能达到事半功倍的效果。因此在购买产品时，可以购买类似芝素堂灵芝孢子粉这样灵芝三萜含量在行业中处于水平的正规灵芝孢子粉品牌，像这样有效成分高的产品，效果自然也就是为显著的了。