木菌子和灵芝：外形独特，功效不同

木菌子和灵芝不仅在外形上有很大的差别，在功效上也有各自的优势，这两种菌类经常被人们拿来作为食材、保健品或药材使用。在本文中，我们将介绍这两种菌类的外形、功效和如何选择。

木菌子的外形

木菌子是一种菌类，外观呈球形或圆锥形，因其表面有线鞍纹而得名。木菌子的直径一般在1-5厘米之间，颜色则因不同品种而异，有黄色、绿色、褐色等多种颜色。

相比于灵芝，木菌子的外形相对较小，但其具有坚硬的外壳，能够保护里面的孢子不受损害。当木菌子熟透后，外壳从内部分离开来，孢子便会自然散落。

木菌子的功效

木菌子是一种天然的保健品和药材，在传统的学中常被加入到药方中。其主要功效如下：

滋阴补：木菌子有助于补充人体的精气神，能够缓解疲劳，提高体质。

安神定志：木菌子含有多种氨基酸和微量元素，使其能够调节人体的系统，达到安神定志的效果。

抗：木菌子含有多种活性成分，有一定的抗作用。

灵芝的外形

灵芝是一种菌类，外观呈扇形或圆形，颜色则因不同品种而异，有红、黑、紫、青等多种颜色。灵芝的菌盖中央高，菌柄较短，基部稍大，有边缘环轮。其外表面较光滑，一般不具有明显的线鞍纹或纵向皱缩。

灵芝的外形相对较大，有些品种可以达到20厘米以上的直径，是人们常见的一种食材和药材。

灵芝的功效

灵芝又名灵草、仙茅、丹芝，自古以来就是一种天然的药材。其主要功效如下：

：灵芝中含有多种物质，能够减缓人体的速度，多种。

免疫调节：灵芝可以增强人体免疫力，抑制生长。

降：灵芝可以降低，。

如何选择

木菌子和灵芝各自具有不同的功能和功效，适合不同的人群食用。在选择时，需要结合自身的需求和情况来决定。

对于需要补壮阳、改善的人群，可以适量食用木菌子。对于需要、免疫调节的人群，可以适量食用灵芝。同时，需要注意到这两种菌类都有一定的药用价值，在选择时应当遵循科学合理用药的原则。

总之，木菌子和灵芝虽然外形各异，但其功效却同样的惊人。只有正确选择和使用这些天然的保健品和药材，才能够让我们的身体更加健康。

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