灵芝与什么一起泡水推荐喝？

灵芝作为一种珍贵的中草药，被广泛用于滋补身体、调节免疫等方面。而灵芝泡水更已成为了日常饮品之一。但是，有些人认为灵芝本身的味道比较苦涩，所以需要搭配其他的食材来调味。那么，灵芝泡水有哪些好搭档呢？

1、枸杞

枸杞是中医里常用的调节身体的一种食材。它富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，对于加强眼睛视力、补等方面都有着很好的疗效。而且，枸杞与灵芝泡水搭配能够起到互相协同作用，增强身体的免疫力、能力。

2、菊花

菊花被誉为药用花卉之冠，它有着清热、降、提神醒脑等功效。与灵芝泡水一起饮用，则能够起到清热、降、抗等作用。

3、枇杷叶

枇杷叶有着清热、润止咳等功效。与灵芝泡水混合饮用，能够增强双方的作用，特别是对于系统方面，有很好的镇咳、润功效。

4、柠檬

柠檬含有的维生素C量非常丰富，常饮柠檬水能够起到美容、去疲劳等功效。与灵芝泡水混合饮用，能够增加灵芝的营养成分吸收，对于、提高免疫力等方面有很好的作用。

5、蜂蜜

蜂蜜含有丰富的酶、维生素、矿物质等营养成分，对于防疲劳、增强抵抗力等方面都有着很好的效果。与灵芝泡水搭配饮用，能够增强灵芝的、降低其苦味，对于长期饮用有很好的滋补作用。

总体来说，灵芝泡水搭配这5种食材有着良好的效果，但是要根据自己的身体情况选择合适的搭配。灵芝泡水作为一种滋补饮品，虽然口感不是很好，但是对于身体健康有着重要的作用，可以适量饮用。而且，对于不同的身体调养方面，可以选择不同的搭配方式，达到更好的效果。

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