灵芝佳搭档，煮水新方法！

灵芝是一种非常常见的材，被广泛用于增强人体免疫力、抗皱美容等方面。然而，很多人在煮灵芝的时候却不知道应该和什么配伍煮水，以达到更好的效果。本文将为大家推荐几种灵芝的佳搭档，让你轻松健康地喝到灵芝水。

灵芝与枸杞

枸杞是一种常见的养生食品，富含多种维生素和氨基酸，尤其是胡萝卜素和锌质量很高，具有明目、益等功效。将枸杞和灵芝搭配起来，不仅可以提高免疫力，还可以滋养，对于经常熬夜、疲劳的人会有很大的帮助。使用时，将10克枸杞和10克灵芝加入热水中，煮沸即可。

灵芝与红枣

红枣是一种富含营养的水果，具有、益、安神等功效。将红枣和灵芝搭配煮水，不仅可以提高人体免疫力，还可以调节身体内部的阴阳平衡，改善质量。使用时，将10个红枣和10克灵芝加入适量清水中煮沸即可。

灵芝与菊花

菊花是一种常见的养生花卉，具有清明目、润祛火的功效。与灵芝搭配煮水，可以增强人体免疫力，并有助于缓解压力、舒缓情绪，并且对于长期工作在电脑前的人有很好的保护作用。使用时，将10克菊花和10克灵芝加入适量清水中，煮沸即可享用。

灵芝与茯苓

茯苓是一种淡黄色的中草药，主要用来不畅、脾胃虚弱等症状。将茯苓和灵芝搭配起来煮水，可以很好地改善身体内部的湿气，提高人体免疫力。使用时，将5克茯苓和10克灵芝加入适量清水中，煮沸即可饮用。

灵芝与枸杞黑豆

枸杞黑豆是一种常见的养生食品，具有益、抗的功效。将枸杞黑豆和灵芝搭配煮水，不仅可以滋补脏，还可以提高人体免疫力。使用时，将适量枸杞黑豆和10克灵芝加入适量清水中，煮沸即可享用。

总之，无论你选择哪一种搭配方式，煮灵芝水的时候一定要选择适当的配伍，才能达到更好的功效。当然，如果你有特殊的症或者体质需要调理，建议先咨询专业医师的意见，以确保自己的身体健康。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。