石斛灵芝泡水的功效及作用简介

石斛和灵芝是两种材料，常常被人们用来泡水饮用。两者搭配在一起泡水，不仅可以让口感更加的浓郁香甜，同时也有非常多的保健功效。下面让我们一起来了解一下石斛灵芝泡水的功效和作用。

1.提高免疫力

石斛和灵芝都是能够提高人体免疫力的药材，石斛中富含的多糖能够激活人体细胞免疫和体液免疫，灵芝中的β-葡聚糖则可以增强人体的免疫力和抗作用。

2.延缓

石斛和灵芝都具有很好的作用，具有很好的抗效果。石斛富含的多种营养素，如氨基酸、多糖等有极强的抗作用，可以改善的功能，减少的损害。灵芝中的多糖和三萜类化合物也有良好的抗作用，并可以保护身体免受空气中的污染物的侵害。

3.降低

石斛中的多糖能够调节人体，可以减轻带来的影响，而灵芝中的甾体和多糖在降低的作用上也非常显著。石斛灵芝泡水饮用，可以有效降低、改善液中的脂肪代谢，有的作用。

4.提高质量

石斛和灵芝都含有大量的营养成分，有舒缓安神的作用，所以石斛灵芝泡水饮用可以帮助提高质量，让人们更容易入睡并且睡得更加深沉。

5.改善胃

石斛有非常好的润、止咳作用，而灵芝则能够促进消化、帮助道排出毒素，对于改善胃和非常有效。同时，灵芝的多糖和三萜类化合物也可以保护胃黏膜，延缓胃液的分泌，对于和等也有很好的帮助作用。

6.降低

石斛中所含有的大量蛋白质、氨基酸等营养物质，可以降低人体、，改善人体的液状况。灵芝的多糖和三萜类化合物也可以清除液中的垃圾，降低、防止。

7.、增强体力

石斛灵芝泡水以其的功效，可以帮助身体调节机能、对、增强体力。石斛富含的多糖、脂肪和多种微量元素都有很好的补益作用，可以让身体更健康、更强壮。

综上所述，石斛和灵芝的搭配泡水，具有极其丰富的保健功效。石斛灵芝泡水不仅口感香甜，而且能够帮助人们养生健体，是一种非常不错的饮品，值得广大朋友饮用。

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