灵芝知识网 什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是由灵芝孢子制成的天然营养补充品，在中医中被广泛使用。灵芝孢子粉是灵芝的种子，是在灵芝成熟的时候采集下来的。 根据研究，灵芝孢子粉中含有多种氨基酸，脂肪酸，多糖体，三萜类等物质，有助于提高免疫力，延缓并且具有抗作用。
如何正确服用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉虽然是一种颇受欢迎的保健品，但是如果不正确的使用，不仅可能会削弱它的功效，并且还有可能会引起有害作用。下面我们来看一下如何正确的服用灵芝孢子粉。
1. 根据自身的体质，正确的掌握剂量
灵芝孢子粉的剂量应根据个人的体质而定。原则上来说，成年人每天的剂量应在2-4克之间。对于身体虚弱，免疫力较弱的人群，可以多服用一些。但是，应该逐渐增加剂量。如果你第一次服用，可以从1克开始，逐渐递增。
2. 如何服用
灵芝孢子粉通常用于泡茶或加入热水中直接饮用。一般来说，取1-2克灵芝孢子粉，加入到温水中，轻轻搅动，即可饮用。可以早晨空腹服用或者在饭后半小时内，空腹服用是好的。如果一次不能全部饮用，可以将余下的继续保存在密封袋中，保持干燥。
3. 注意事项
·孕妇和怀孕中的女性不适宜服用灵芝孢子粉。
·在服用灵芝孢子粉前，好先去了解自己是否有对灵芝，如果对灵芝，就不应该服用。
·切勿过量服用，按照每天2-4克的剂量。
·存储过程中要保持干燥，避免与空气接触。
结论
在中草药中，灵芝孢子粉的保健作用得到广泛的应用。正确的服用，不仅可以让我们受益，还能延长我们的寿命。正确的掌握服用的方法和剂量，才能体现它的保健作用。想要通过服用灵芝孢子粉来改善身体健康，就必须要遵循正确的方法。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。