灵芝孢子是灵芝生长成熟期从灵芝菌褶中弹射出的极其微小的灵芝的种子，相当于植物的种子，是灵芝营养和药用价值聚集的精华所在。灵芝孢子粉可以提高免疫力，扶正固本，也可以防未已，防患未然。下面带您科学的了解一下灵芝孢子粉吃法，让灵芝孢子粉的效果大化！

灵芝孢子粉吃的佳时间：为了更好吸收，空腹服用，建议在三个时间段服用，早、中、晚饭前半小时服用佳，如果肠胃吸收不好或者有慢性肠的患者，建议饭后服用。饮酒的男士朋友们，饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，有利于醒酒哦。（推荐试一试哦，试过几次，就有感觉了）

灵芝孢子粉吃的剂量：灵芝孢子粉吃的剂量要根据自身的体质而定，也是需要针对不同的用途。类似西药不同种的用法用量，灵芝孢子粉也是有其用法用量的。日常保健人群每天用量，建议2g*2次/日； 调理用量：建议每日2g*3次或者3g*2次，一天6g；冲泡水的选择：可以使用纯净水，不建议用自来水。

水温的把控：刚烧开一百度的水，对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说，具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候，不能用沸水进行冲泡，而是用温水送服适合。

灵芝孢子粉毕竟是吃进嘴里的东西，关乎到身体健康，必须要慎重，为此查看研究了许多资料。芝素堂灵芝孢子粉精选国内少有的植物胶囊，彻底避免了毒胶囊的风险；而且是有国食健字号的，有国家批文的产品肯定有保证；关键是芝素堂灵芝孢子粉有效成分灵芝三萜含量是业内高的，吃灵芝孢子粉就是吃的有效成分，必须选择有效成分灵芝三萜含量高的。

PS：小编个人喜欢的灵芝孢子粉吃法，搭配蜂蜜：大部分人觉得灵芝孢子粉的味道油性大（有轻微的哈喇味），我们可以加点蜂蜜改善口感，蜂蜜本身可以和好多配伍，只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感，一般不要超过50°，可以先冲完灵芝孢子粉，等一会后再加蜂蜜。

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