吃灵芝孢子粉导致梦魇

灵芝孢子粉被誉为天然的营养品，它含有大量的蛋白质、氨基酸和多种生物碱，具有提高免疫力、调节人体机能、延缓等多种功效。但是，有些人在食用灵芝孢子粉后，会出现各种梦魇和噩梦，给生活带来不小的困扰。

灵芝孢子粉如何导致梦魇？

灵芝孢子粉本身并不会导致梦魇，但是，由于其中含有丰富的生物活性物质，如多糖、三萜类物质等，这些物质可以促进人体的代谢和免疫系统的活性，使人体处于一种高度亢奋的状态。

如果长期食用或者食用量较大，就容易导致身体处于一种紧张不安的状态，影响自己的精神状态，从而出现各种梦魇或噩梦的情况。因此，正确使用灵芝孢子粉非常重要，建议在正常量的范围内使用，并避免过度食用。

如何正确食用灵芝孢子粉？

首先，我们需要明确一点，灵芝孢子粉并不是一种万能的食品，它并不能愈所有的，也不能代替。正确使用灵芝孢子粉是非常重要的，下面给大家介绍一下正确使用灵芝孢子粉的方法：

选择正规渠道购买

由于灵芝孢子粉价格较高，市面上会出现一些假冒伪劣的产品，建议购买正规品牌的灵芝孢子粉，选择大型购物网站或者到专卖店购买，以确保产品的质量和安全。

遵循使用说明

在食用灵芝孢子粉之前，一定要认真阅读使用说明，正确按照说明书的剂量和使用方法使用，不要自行增加或减少用量。

避免过度食用

灵芝孢子粉虽然有很多功效，但并不是越多越好，过度食用会对身体造成负担，导致身体紧张，容易出现梦魇或噩梦。每次使用不要超过10克，每天使用不要超过30克。

使用时间不要太晚

灵芝孢子粉会促进身体的代谢和免疫系统的活性，使人体的状态处于一种高度亢奋的状态，容易导致或者梦魇的情况。因此，建议在饭前或者下午食用，避免在晚上（尤其是睡前）使用。

小结

灵芝孢子粉是一种非常好的天然营养品，但是，建议在使用前了解其功效和注意事项，避免过度使用，以防出现梦魇和噩梦的情况。正确使用灵芝孢子粉，可以发挥其大的功效，为我们的身体健康保驾护航。

很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。