现代是大健康的时代，尤其是近两年的新冠疫情也让很多人意识到了身体免疫力的重要性。人们都在想方设法服用各种类型的保健品提高身体免疫力，尤其是对身体滋补补益效果极佳的灵芝孢子粉备受认可，虽然灵芝孢子粉的功效值得肯定，但对于长期吃灵芝孢子粉的副作用、服用灵芝孢子粉期间会有哪些不适，它的安全性怎样也是消费者所关注的重点，今天我们就一起来了解一下灵芝孢子粉的副作用吧。

古代《神农本草经》以及现代新版《药典》等医学典籍中均记载：灵芝为上品，性平、无毒，多服久服不伤身；而灵芝孢子粉则是赤灵芝成熟期从菌盖下方的菌孔中弹射出的种子-孢子，汇聚灵芝所有的营养和遗传物质， 很好的秉承了性平无毒的特性，所以灵芝孢子粉也是非常安全的，但是一定要选择破壁灵芝孢子粉才能更好吸收，发挥保健效果哦。

灵芝孢子粉的副作用有哪些？在服用灵芝孢子粉期间有些朋友偶尔会出现：口干、头晕、大便干燥等不适的症状，就误以为这些不适是吃孢子粉引起的不良反应，其实这是中医所指的“瞑眩反应”也称为好转反应，是暂时性的，是对孢子粉的一个适应过程，随着持续服用，多可自行缓解。如果不适症状比较重，也可以先减量服用，待到适应后逐步恢复正常用量坚持服用就可以，而且越是出现瞑眩反应的人群，说明对灵芝孢子粉比较敏感，长期坚持服用对身体的调理效果越佳。

因此说灵芝孢子粉的安全性还是非常高的，但是大家一定要选择像芝素堂这种全产业链的正规品牌，不仅品质有保障，而且灵芝三萜含量高，芝素堂灵芝孢子粉灵芝三萜含量低为5.5%，实测灵芝三萜含量大多批次超过12.5%，这也是国内品牌的高含量。还有“小蓝帽”的国食健字号标志，只有这样的产品的品质才是有保障的。

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