近身边很多朋友都开始服用灵芝孢子粉了，说是灵芝孢子粉能调理身体，提高免疫力，对于的人有特别的调理功效，说起来还是很神奇的，但是以前也没吃过这样的保健品，也不知道灵芝孢子粉吃多了对身体有没有副作用，那么吃灵芝孢子粉的副作用是什么呢？

灵芝孢子粉的副作用

灵芝孢子粉的营养价值还是很高的，因为里面含有丰富的灵芝三萜及多糖类物质，这两种成分的营养价值很高，能够及时的补充人体所需要的各种营养元素还有维生素成分，适当的吃灵芝孢子粉对调理机体还是有很大的帮助的。

说到灵芝孢子粉的副作用，首先我们要知道灵芝从古至今已被传承二千多年，《神农本草经》、《本草纲目》等历代医药名典中均记载：“灵芝为上品，性平无毒，多服久服不伤身”，而灵芝孢子粉是赤灵芝喷发的种子，继承了灵芝相同的属性和活性成分，而且高品质的灵芝孢子粉都是纯天然的，无任何添加剂和激素成分的，因此说灵芝孢子粉用久了不会产生任何副作用，而且越是长期服用保健效果越佳。

灵芝孢子粉的副作用怎么避免

在日常刚开始服用灵芝孢子粉的时候，身体往往可能会出现一些不太适应的情况，比如口干、上火、头晕等，很多人会认为这些症状是灵芝孢子粉的副作用，但更为准确的说法应该是“瞑眩反应”，也可以称之为是“好转反应”。这可以视为身体的一种反应，也是灵芝孢子粉发挥效果的一种前兆，但并不是所有人都会出现，多会发生于体质较为敏感或者是体质虚弱的人群，并且出现的反应也是因人而异。多数人群即便发生的话那么反应也是比较轻微的，可以把饭前服用改为饭后服用，同时注意多喝水，清淡易消化饮食，适应几天以后都会慢慢好转。也有少部分人群反应会比较剧烈，那么这种情况就好是减少一下服用量，让身体有一个慢慢适应的过程，待身体适应以后再恢复正常量服用即可。

灵芝孢子粉的营养价值很高，所以及时的补充对于身体还是有诸多好处的，小编平时用的是芝素堂的灵芝孢子粉，芝素堂灵芝孢子粉剂型全，芝素堂灵芝孢子粉胶囊制剂是精选国内少有的植物胶囊，彻底避免了毒胶囊的风险；而且是有国食健字号的，有国家批文的产品肯定有保证；关键是芝素堂灵芝孢子粉有效成分灵芝三萜含量是业内高的，吃灵芝孢子粉就是吃的有效成分，必须选择有效成分灵芝三萜含量高的。大家在购买的时候一定要认准正规的品牌，按照说明要求正确的用量服用才行。

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