灵芝是我国传承了几千年的滋补类药材，对人体的作用功效非常全面，对全是五脏都有很好的调理与滋补作用，同时灵芝又属于药食同源，因此选择服用灵芝进行扶正固本调理身体的人群也是越来越多，而现在随着人们对灵芝的深入研究以及灵芝类产品的更新迭代，发现灵芝的精华灵芝孢子粉中营养价值更胜于灵芝，约是灵芝子实体的75倍之高，因此现在人们调理身体机能都会选择灵芝孢子粉服用。有些朋友在服用灵芝孢子粉的时候会担心是否会出现灵芝孢子粉的禁忌，与日常食物会不会相冲，而为常见的便是问服用灵芝孢子粉期间可以吃萝卜吗？是否有冲突呢？下面我们就来了解一下吧。

吃灵芝孢子粉的禁忌是什么？

灵芝孢子粉是灵芝的精华对提高自身免疫力有显著效果，而发挥主要作用的便是灵芝孢子粉中独有的药理活性成分灵芝三萜，灵芝三萜是提高免疫功能扶正固本的主要成分。而灵芝孢子粉属性和灵芝子实体相同都是药食同源所以和任何饮食都没有冲突，所以在服用灵芝孢子粉期间是可以吃萝卜的，不会对灵芝孢子粉功效造成任何影响。不过灵芝孢子粉服用的时候一般都是建议饭前半小时空腹服用的，这样更有助于营养成分的吸收利用，所以平时和饮食中间间隔半小时为佳。

灵芝孢子粉中灵芝三萜是主要的药理成分 具有体外直接毒杀细胞的作用，快速提高免疫力，是抗和提高免疫力的主力军。所以选灵芝产品一定要看产品包装上标注的灵芝三萜含量。很多不良商家敢在网页上肆意夸大，但是产品包装上仍然会老老实实的写明真实情况。（产品包装上若敢夸大，属于造假，性质截然不同。）比如说，芝素堂的产品包装上有蓝帽子，这个是国家食药局的认证，而且也明确写明了灵芝三萜含量5.5克，这也是目前我查到的高的有效含量。有效含量的多少，才实实在在的关系到产品效果的好坏。

吃灵芝孢子粉的禁忌是什么？在服用灵芝孢子粉的期间也建议大家可以多坚持服用一段时间，因为灵芝孢子粉对身体的调理是从根本进行滋补改善的，因此都是需要一定时间，一般三个月为一调整周期，只有坚持服用对身体的改善也会更加显著哦。

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