黄芪泡灵芝水：双倍功效以滋补身体

在中华传统文化中，黄芪和灵芝被誉为滋补佳品。黄芪是中华民族的名贵之一，可以刺激人体免疫系统、、增强人体免疫力。灵芝则被称为长生不老菌，具有调节心跳、降低、修复等功效。饮用黄芪泡灵芝水，可以将两种药材的功效完美地结合在一起，为健康保健带来双倍的功效。

黄芪的功效

黄芪是常用的一种滋补，适用于疲劳虚弱、食少乏力、腰膝酸软、神疲乏力等多种情况。其主要成份为多糖类、黄酮类、生物碱等，具有、增强人体免疫力、促进、及红细胞生长、抗、延缓等多种功效。饮用黄芪泡水，有助于提高身体免疫力，和其他。

灵芝的功效

灵芝在中华传统文化中被誉为长生不老菌，是一种非常珍贵的菌类药材。它含有多种有益物质，包括多糖、三萜类化合物、甾体化合物、酚类化合物等。这些物质能够调节心跳、降低、修复等，还能够增强人体免疫力，防抗、延缓等。饮用黄芪泡灵芝水，不仅可以滋补身体，还可以调节身体机能，使人更加健康。

黄芪泡灵芝水的制作方法

1.准备好适量的黄芪和灵芝。

2.将黄芪和灵芝放入瓶中，加入适量的清水。

3.将瓶口处用棉花堵上，防止灰尘进入。

4.放入冰箱，让黄芪和灵芝充分泡开，24小时后饮用。

适宜人群

黄芪泡灵芝水适合全家饮用，特别适合年长者、久坐不动的人、身体虚弱的人和需要者食用。此外，适合后调养、、记忆力衰退、抵御、防、抗、降、降等人群。

注意事项

1.由于黄芪具有一定的滋补作用，因此对于体质虚弱的人士尤其要注意适量饮用，防止过度滋补。

2.灵芝具有一定的苦味，因此在饮用前要先将药材过滤掉，以提高口感。

3.在饮用黄芪泡灵芝水时，应尽量避免加入糖等甜味化食品，以免影响药材的滋补作用。

4.孕妇、儿童和人士不建议饮用。

结论

黄芪泡灵芝水是一种很好的滋补饮品，具有调节身体机能、增强免疫力、延缓等多种功效。对于需要滋补或调节身体机能的人士来说，平时多喝一些黄芪泡灵芝水是一个不错的选择。