鹿茸、鹿鞭和灵芝的功效

鹿茸是雄鹿的角的和滋养组织，在中医中有、强壮身体和增强免疫力等功效。而鹿鞭则是雄鹿生殖器官的一部分，具有壮阳补、补精益气等功效。灵芝则是一种珍贵的材，有调节免疫系统、促进康复、增强体力等效果。

鹿茸、鹿鞭和灵芝泡水的做法

将适量的鹿茸、鹿鞭和灵芝放入水中，焖煮30分钟左右，或者用高压锅进行煮制，也可以将三者粉末混合后泡水饮用。建议用开水煮制，并不要添加任何其他成分，保持三者的原味。

鹿茸、鹿鞭和灵芝泡水饮用的注意事项

1.鹿茸、鹿鞭和灵芝泡水在饮用前应该过滤，以去除残渣和杂质。

2.虽然鹿茸、鹿鞭和灵芝都有保健作用，但是过量饮用可能会引起不适，建议每次使用3~5克。

3.饮用鹿茸、鹿鞭和灵芝泡水期间应该避免食用辛辣刺激等刺激性食物，以免影响。

4.孕妇、哺乳期妇女、儿童以及情加重者不适宜饮用鹿茸、鹿鞭和灵芝泡水。

5.在饮用过程中，如果感觉身体不适，应该立刻停止饮用并到医院就医。

结语

鹿茸、鹿鞭和灵芝都是非常珍贵的材，对于提高身体免疫力、增强身体抵抗力、对抗等都有很大的帮助。将三者合理地搭配使用可以大程度地发挥其功效，在饮用过程中一定要注意剂量和注意事项，避免被适得其反。同时，这种食材对于身体调理还是比较温和的，只要合理饮用，健康人士都可以在合理范围内享用这种药膳。