材料准备
1.鸡肉(去皮)500克
2.灵芝2-3个
3.生姜3片
4.枸杞10克
5.水适量
步骤1 煮水烫鸡肉
1.将鸡肉洗净,去皮,切成块状,放在锅中煮水烫制,去除鸡肉表面浮沫;
2.用沸水冲洗干净煮烫后的鸡肉;
步骤2 热油爆香姜片
1.先将姜片洗净,入油锅中热油煸炒;
2.煸炒出姜香味后,将鸡肉放入锅中,快速煸炒,让汤汁更香浓;
步骤3 倒入清水
1.将清水倒入锅中,水量要稍微多于鸡肉,大火烧开;
2.将火关小,放入提前泡好的灵芝(泡法:将灵芝放入清水中浸泡20分钟)和枸杞,煮制1-1.5小时左右;
步骤4 调味
1.加入适量的盐,煮至盐融化即可关火;
2.取出姜片、枸杞,撒上葱花、胡椒粉等调味即可。
小贴士
1.煮汤时可以加入适量的红枣、当归等食材,以增加汤汁的营养价值;
2.不必将灵芝汁挤下来,整个灵芝带着煮汤即可,百姓家庭一般用常规灵芝,而高端一些的可使用野灵芝;
3.汤煮好后可以放入冰箱中储存,方便制作餐饮;
4.灵芝提供剂和多种维生素、矿物质,对身体有保健作用。
灵芝鸡肉煲汤是非常营养的汤品,也是非常适合秋季时节的汤品。因为秋季气温凉爽,适合消化的温热食品。制作灵芝鸡肉煲汤的方法简单易学,只需要准备好材料,煮制时间稍长即可。您可以按照上述步骤,以鸡肉煲汤搭配灵芝的方法来制作一份美味的汤品。