鹿茸菇灵芝黑枸杞汤 - 增强免疫力的简易制作方法

鹿茸、菇、灵芝和黑枸杞被誉为四大滋补食材，它们都具有非常高的药用价值。鹿茸菇灵芝黑枸杞汤融合了这四种食材的，有助于增强人体免疫力。这是一道美味又营养的汤品，是对身体的一种呵护。下面就来介绍一下它的简易制作方法。

材料准备

鹿茸10克、黑枸杞50克、灵芝2克、金针菇150克、大葱1根、姜片5片、盐适量、清水适量。

烹饪步骤

1.鹿茸、黑枸杞、灵芝用清水浸泡20分钟至半小时。

2.将金针菇洗干净后撕成小朵。

3.大葱切段，姜切片备用。

4.把预处理好的鹿茸、黑枸杞、灵芝连同浸泡用的水一起放入砂锅中。

5.加入姜片，大葱和清水，大约改用锅”的二字适量，放火上煮开后，调至小火，煨2个半小时。

6.待汤汁浓稠，食材饱满，加入适量盐，煮煮几分钟即可。

味道特点

这道菜的口感鲜美，汤汁醇香，营养丰富，具有非常高的保健价值。鹿茸有滋养气、强健筋骨的功效，黑枸杞能够补益精、滋阴降火，灵芝有调节免疫、延缓的作用，金针菇中富含多种氨基酸和矿物质，能够清热、增强人体免疫力。

使用建议

鹿茸菇灵芝黑枸杞汤好用来泡饮，能够起到滋补身体、强身健体的效果。同时，它也可以作为日常餐桌上的一种汤品，每天喝一碗，有助于保持身体健康，增强人体免疫力。

总结

鹿茸菇灵芝黑枸杞汤作为一道传统的滋补汤品，具有很高的营养价值。它融合了多种药材的优点，有助于保持身体健康，增强身体免疫力。制作也非常简单，只需要将食材煮开，加入适量的盐，即可享用美味的汤品。建议每天适量饮用，对保持身体健康有很大的好处。