阿胶灵芝辟谷，拯救沉重身心的灵魂

现代人生活节奏加快，工作压力不断加大，饮食习惯不良，身体健康受到了严重的影响。灵芝和阿胶都是中医学中极富盛名的保健品，在缓解现代人身心疲惫方面有显著的功效。而阿胶和灵芝一起食用，更能温、调养身心。

阿胶的功效和作用

阿胶，是中医上的宝贝。阿胶的主要成份是胶质，具有非常高的营养价值。阿胶又具有滋阴润燥、补、凉止的功效，广谱应用于妇女失过多、产后气虚损、老年人体弱多、症、手术出等中。阿胶的滋阴润燥效果非常好，特别适合深秋和寒冬冬季食用。

灵芝的功效和作用

灵芝是为著名的药食同源之一，被誉为“神草”。灵芝的主要成分是三萜类物质，具有较强的、、免疫调节、止咳等多重功效。灵芝还有消除疲劳、改善、舒缓情绪的作用。

阿胶灵芝辟谷的好处

阿胶灵芝辟谷是近年来的一个健康理念，也是一种健康饮食方式。辟谷即是不食荤腥等重口味食品，辟谷者仅靠素食补充身体所需的所有营养和热量。阿胶灵芝辟谷强调素食营养的健康饮食方式，并将灵芝和阿胶两味健康保健品结合于一起来强化营养补给、增强人体免疫功能和定制个性化饮食方案。

阿胶灵芝辟谷可以有效地补充人体所需的维生素、矿物质、蛋白质和其他营养成分。在不增加高热量的情况下，也能增强人体的免疫力。对于现代人的养生理念和生活方式来说，阿胶灵芝辟谷体现了一种高度的健康饮食理念。

结语：阿胶灵芝辟谷为城市白领提供了健康的饮食方案

随着城市生活水平的提高，人们越来越注重健康饮食，选择辟谷和素食成为健康生活方式的一种趋势。阿胶灵芝辟谷作为一种高质量、高营养的健康食品，不仅满足了城市白领在不吃荤腥的同时保证营养的需求，还可以促进身体的健康和免疫功能的提高。

在选择阿胶灵芝食用时，需要注意阿胶的质量、灵芝的品种以及食用方式和适量食用。建议每天不超过30克。总之，阿胶灵芝辟谷是一个非常不错的饮食选择，可以帮助我们轻松地拥有健康身心。