介绍
酸枣仁灵芝鸡汤是一道传统的中华料理菜品。它是用富含营养价值的鸡肉、灵芝、酸枣仁等食材以及香料熬制出的一款滋补汤。此汤能够补充人体所需的营养物质,增加免疫力,增强人体抵抗力,是非常适合大众饮用的美味佳肴。
食材准备
主料:
1.鸡肉一只
2.灵芝3-5克
3.酸枣仁3-5克
4.黄酒50ml
5.姜片适量
6.盐适量
步骤
1.鸡肉清洗干净后切块,放在冷水中焯水去腥味。
2.将焯水后的鸡肉捞出沥干水分。取一锅,放入黄酒和姜片,将鸡肉放入锅中用猛火煮沸捞出沥干水分。
3.把焯过水的鸡肉块、灵芝、酸枣仁、姜片等食材放入煲中,加入适量清水。
4.将煲放在炉子上,先用大火煮沸7-8分钟,接着转小火炖煮,直至鸡肉软烂,出味。
5.加入适量盐调味,起锅前放点葱花即可。
注意事项
1.鸡肉一定要焯水过,去腥味,让其更加的鲜美。
2.建议用紫菜汤盆把酸枣仁装进去,加水焯开后这样可以便于食用。
3.灵芝在买回家后,可切成小片或者切成细丝。
4.盐的用量要适中,过量会影响口感。
5.灵芝极具药用价值,要根据每个人的身体状况酌情食用。
总结
这道酸枣仁灵芝鸡汤,不仅口感好,而且具有很强的滋补作用。汤中的各种营养成分可以保持身体健康,增强人体的免疫力。对于一些久不愈的人或身体虚弱的人群,适当饮用这道汤非常有益。同时也适合一家老小一起食用。