导读 : 灵芝孢子粉的药用价值十分高，不只能够进步人体的身体抵抗力，并且还具有必定的美容价值，能够到达祛斑，推迟变老，抗皱等多种成效，近常常会有许多人经过服用灵芝孢子粉来 ...灵芝孢子粉 　　灵芝抗 　　灵芝多糖 　　灵芝维护　　灵芝调理 　　灵芝推迟变老 　　灵芝人参酒痨久咳、痰多、虚气喘、。灵芝莲心百合瘦肉汤凡阴虚或结核患者,可常服。【材料】灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。【功效】安神健脾,清燥,止干咳。【服用】凡阴虚或结核患者,可常服。灵芝莲心百合瘦肉汤凡阴虚或结核患者,可常服。灵芝黑白木耳汤滋补、胃，活润燥，强心补脑，克防抗，降，。

灵芝孢子粉的药用价值十分高，不只能够进步人体的身体抵抗灵芝黄酒辅助、、高及衰弱者　【功效】本品性微温，味甘，适用于积年胃者饮用。此外，有健脾胃、助消化、降、降、增强免疫力的作用。对于、、高及衰弱者，均有不同程度的辅助疗效。时不宜饮用。【配方】灵芝90克，绍兴黄酒500毫升。【制法】将灵芝切碎，放入黄酒中浸泡10天，即可饮用。【用法】取上层清液饮用，每日服2次，每次15毫升。灵芝黄酒辅助、、高及衰弱者力，并且还具有必定的美容价值，能够到达祛斑，推迟变老，抗皱等多种成效，近常常会有许多人经过服用灵芝孢子粉来到达保健和美容的作用。可是你知道怎么正确服用灵芝孢子粉吗?今日我们就来看一看怎么正确的服用灵芝孢子粉吧。

灵芝孢子粉的服用量

灵芝孢子粉依据意图不同，那么服用量也是不一样的，如果是想要到达保健的意图，那么每天服用3到4克的灵芝孢子粉，一日两次，迟早各一次，如果是想要到达看的意图，那么如果是细微患者每天服用6到9克的灵芝孢子粉，如果是比较严重的患鹌鹑肉切成小方块。把灵芝片、黄芪片、鹌鹑块放人锅内，加水，煨至肉酥烂，食时加适量盐即可。【服法】每日服1次。连服或间服(间隔l～2天，服1次)。服15～20天。4．灵芝、五味子、莲子安神养阴汤【处方】灵芝5克，五味子10克，莲子20克。者那么就需求服用12克左右的灵芝孢子粉，不过灵芝孢子粉，由于没有什么副作用，所以即使是适当的过量也是没有什么关系的，只不过是有点糟蹋罢了。

用70度温开水冲服灵芝孢子粉

在用温开水泡灵芝孢子粉时需求注意温水的温度，需求在温水的温度控制在70度左右，这样才能使营养物质充沛的溶解被人体所吸收，可是温度也不要过高，否则会简单危害灵芝孢子粉傍边的有用成分。

服用灵芝孢子粉有必要长时间坚持

有些人在服用灵芝孢子粉时会诉苦，并没有幻想傍边的那么有用，其实首要的原因是由于没有足量和没有长时间的坚持，灵芝孢子粉只要长时间的坚持才会到达作用。

终，灵芝孢子粉的吃法其实是十分多的，能够直接泡水喝，也能够配上蜂蜜，鸡蛋或者是肉，银耳等食物一同，营养价值都十分的高，并且不同的配方也有不同的医作用，我们在吃灵芝4、灵芝孢子油中还有少量的灵芝三萜灵芝，具有提高免疫力，抑制等方面作用。灵芝孢子油主要的成分与作用孢子粉的时分能够依据首要的意图挑选吃法。

 
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