灵芝孢子粉是灵芝的种子，含有丰富的营养成分和药用价值。破壁后的灵芝孢子粉更容易被人体吸收利用，因此破壁是灵芝孢子粉制作过程中的重要步骤。

一、灵芝孢子粉的破壁方法

1.使用破壁机市面上有专门的灵芝孢子粉破壁机，可以将灵芝孢子粉破壁，破壁效果较好。使用时，将适量的灵芝孢子粉放入破壁机，按照说明书操作即可。

2.使用搅拌器将适量的灵芝孢子粉放入搅拌器中，搅拌10-20分钟，待灵芝孢子粉完全破壁后，倒出水分，晾干即可。

3.使用研磨机将适量的灵芝孢子粉放入研磨机中，研磨5-10分钟，待灵芝孢子粉完全破壁后，筛出粉末，即可使用。

二、灵芝孢子粉的制作方法

1.采摘灵芝选择新鲜的灵芝，摘下灵芝的子实体，晾干备用。

2.研磨灵芝孢子将灵芝子实体研磨成粉末，筛出灵芝孢子粉，备用。

3.破壁灵芝孢子粉按照上述破壁方法，将灵芝孢子粉破壁，破壁后的灵芝孢子粉更容易被人体吸收利用。

4.包装保存将破壁后的灵芝孢子粉装入干燥、密封的容器中，放置于阴凉、干燥的地方保存。

总之，灵芝孢子粉的破壁与制作需要注意卫生，避免受到和其他污染物的污染。在制作过程中，如有不懂之处可咨询专业人士。

灵芝孢子粉是一种常用的营养保健品，它含有丰富的蛋白质、多糖、维生素等成分，对人体非常有益。但是，灵芝孢子粉的细胞壁非常坚硬，人体难以吸收其中的营养成分。因此，破壁是非常必要的。那么，在家怎么给灵芝孢子粉破壁呢？下面就为大家介绍一下破壁的方法及制作方法。

一、破壁的方法

1、热水浸泡法

将灵芝孢子粉放入杯中，用热水浸泡10分钟左右，然后用勺子搅拌均匀即可。这种方法简单易行，但是破壁效果不是很好。

2、高压破壁法

将灵芝孢子粉放入高压锅中，然后加热高压状态，保持20分钟左右。这种方法破壁效果非常好，但是需要具备高压锅的条件。

3、超声波破壁法

将灵芝孢子粉放入搅拌机中，然后用超声波破壁机进行破壁。这种方法破壁效果也非常好，但是需要配备相关的设备。

二、制作方法

1、材料准备

灵芝孢子粉、糯米粉、水。

2、制作步骤

（1）将灵芝孢子粉放入碗中，

（2）将糯米粉加入碗中，

（3）将灵芝孢子粉和糯米粉混合在一起，

（4）将混合物放入蒸锅中，蒸15分钟左右即可。

以上就是在家给灵芝孢子粉破壁的方法及制作方法，大家可以根据自己的实际情况选择合适的方法。在制作灵芝孢子粉的过程中，一定要注意卫生，避免污染。

消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候，一定要认准灵芝三萜含量高，并且具有国食健字号的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜是目前市面上高的，并且拥有国食健字号，是通过国家检测认可的好产品，安全有保障、